Du behöver inte ge upp alla plikter! Uppvaknande som läkarstudent: Det här är en trivial metod!

Läkarstudent, jag vill inte äta det men har jag en bra upplevelse?

Läkarstudent, jag tänker inte på det, jag är ett inkompetent blodbad?
Vi är här för att träffa många människor! Orsaken är enkel, vem är inte nöjd med låten, och låten är inte laglig.

Finns det verkligen något sätt att bli av med blod?

Svaret är jakande: Ja!

1. Orsaker till högt blodtryck

1. Högt blodtryck

5-10% högt blodtryck, främst orsakat av sjukdomar, endokrina sjukdomar, mat och andra faktorer. I allmänhet är det tydligt att orsaken till sjukdomen är uppenbar, och det är inte möjligt att få ner den till det ursprungliga landet, så det är nödvändigt att behandla sjukdomen när den fortskrider. Ett litet antal fall av högt blodtryck, såsom manuell behandling, såsom stenos i musklerna och cystiska aneurysm.

2. Ursprungligt högt blodtryck

I normala tider är det jag oftast ser ursprunget till högt blodtryck, som är multifaktoriellt, och en del av det är baserat på dig, och en stor del av det är baserat på en ohälsosam livsstil. Till exempel: ohälsosam kost, fetma, konstant sittande, för mycket kraft, mycket alkohol, varma nätter etc., vilket alla är ett ohälsosamt sätt att leva på, och skapandet av städer har ökat vårt blodtryck.

Det är sant att jag inte kan bli av med blodet i normala tider, men det är vägen att gå.
Det är inte sant att mina föräldrar har högt blodtryck, och jag har en viss nivå av blodtryck. De nuvarande föräldrarna är 55 år och barnens höga blodtryck har ökat tre gånger; 55 Efter att ha bekräftat det höga blodtrycket finns det ingen möjlighet att barnen kommer att ha högt blodtryck.
Därför är det onödigt att förstå orsaken till högt blodtryck, alla föräldrars synder är högt blodtryck. Naturligtvis,
Den grundläggande anledningen är att det är omöjligt att förändra, men jag kan förändra hur jag lever mitt liv, och hur jag lever mitt liv är inte föränderligt.

2. Hur man tar bort icke-grönsaker:

1, nedsänkt näbb

吃的太咸、吃的太胺、摄入热胭过高等 stadsledande blodtryck. Naturligtvis är den främsta anledningen till det höga blodtrycket för att komma in i spelet.

Hälsosam mat, 《Måltidsguide för kinesisk bosatta》Jag har 6 timmar per person och dag; det är 10-12,5 timmar per person, och det är väldigt långt. 《Riktlinjer för förebyggande och behandling av högt blodtryck i Kina》Varje person med högt blodtryck bör ha 5 g mat per person.
I det här fallet är det nödvändigt att avstå från blodförlust som den första metoden, för att säkerställa god hälsa och för att eliminera onödig blodförlust. Förutom att utesluta gödkött, bearbetat kött, rött kött, inre fett, stekt mat, raffinerat kött etc., påverkar efterfrågeminskningen också vår blodproduktion, vilket gör att blodproduktionen ökar.
Därför är tanken att minska antalet personer som har högt blodtryck.

2, dödsben

很多高blood國的Friends、发现高blood國后、 Stand up-manus: Efter det kommer jag att fortsätta röra på mig, nästa gång ska jag undertrycka blod.
Som ett resultat kommer personen att fortsätta att stå upp mot himlen, men kommer alltid att kunna göra det.
Rörelsen av att hålla, tyngden av kontrollen, tyngden av kontrollen, den mest intensiva rörelsen på vägen som jag har sett sedan dess. Forskningsresultat: 1 000 steg per löpning, blodtrycksfall 0,5 mmHg, långvarig löpning jämfört med icke-springande väg, högt blodtrycksfall 5%.
Måttligt ansträngande rörelser som att springa banan, rida, försvara och hålla tillbaka högt blodtryck, promenader, ridning, simning, hoppning, hoppning etc. och många fler.
Därför är tanken att ha ett lågt blodtryck, och vissa människor har högt blodtryck.

3. Supertung vikt

Den horisontella nivån i livet är hög, mängden förändring är god, mängden förändring är låg och antalet människor som vägleds är stort.

Huvuddelen är högt blodtryck, vilket är en oberoende riskfaktor, kontrollvikt, förmåga att kontrollera blodtrycket, forskningsrapport: viktminskning 5 kg per timme, blodtrycksfallet är 5,6 mmHg, tryckfallet är 3,6 mmHg, vikten är 10 kg, och blodtrycksfallet är 5 ~ 20 mmHg.
Därför är tanken att minska vikten på blodet, och en del säger att blodnivån är hög och blodtrycket lågt.

4. Sake eller sake

I vårt land är andelen skadliga drycker bland personer som dricker alkohol över 18 liter 9,3%. Den genomsnittliga mängden alkoholintag minskade med 67 %, konsumtionen minskade med 3,31 mmHg och konsumtionen minskade med 2,04 mmHg.
Trivia: Jag dricker blod!
I själva verket var det bara i luften, en liten mängd alkohol och en liten mängd mänskligt blod som hade funnits i cirka 6 timmar. Men efter 6 korta timmar ökade blodtrycket och alkoholkonsumtionen ökade under lång tid och alkoholkonsumtionen ökade.
Det är därför, tanken är att ha en låg drickspunkt, och vissa människor har högt blodtryck, och det finns ingen anledning att dricka alkohol.

5. Sov gott

En högblodig vän, en berättelse om alla städer i staden, en god natts sömn i natt. Det viktigaste är andra världens första och andra blodtryck.

Det var en kall natt, och bristen på sömn hade en negativ inverkan på blodet. 熬Ya Futan ledde till en blodig attack, och föreningen orsakade hyperlipidemi och en ökning av hjärt-kärlsjukdomar.
Därför är tanken att ha ett lågt blodtryck, och vissa människor har högt blodtryck.

Detta är en trivial icke-fysisk metod, det är nödvändigt att kontrollera blodtrycket, det är möjligt att behandla patienter med högt blodtryck, det är fortfarande möjligt att använda en trivial metod, det finns inget behov av att sänka blodtrycket, och blodtrycket är normalt. Men för patienter med svår hyperemi är målet att upprätthålla en hälsosam livsstil och minska risken för infektion.
Detta är en effektiv metod för att kontrollera hyperlipidemi, diabetes, hyperurikemi och hjärt-kärlsjukdomar!