Finns det någon form av simfigur på bilden? Lyssna på dina öron när du simmar

Hur många rörelser har du, hur är din kropp i staden där du spelar, naturligtvis är simning också exceptionellt, vilken typ av simstil gillar du? Hur känner du dig när du simmar, lyssnar du inte på vattnet när du simmar?

Textlista

1. En baddräkt med en baddräkt.

2. När du simmar, lyssna på vattnet.

3. Baduniform eller badkläder krävs

En mängd olika simställningar

1, överraskning

De huvudsakliga rörelserna är supra-up, midja, bukkraft, kroppsbalans, axelrotation, rotation av axlarna, växling av benens övre och nedre slag och fullbordandet av vattenrörelsen. Höjden på ryggraden är lägre när ryggraden sänks, och höjden på den nedre ryggraden justeras därefter, så att patienter med ryggradssjukdom är mer benägna att gå framåt än tidigare. Rörelsen av axeln och dubbla lårrörelsen under liggande simning är dock mycket hög, och därför skadas rörelsen av ``simaxeln'' och ``simfoten'' etc. när simning är möjlig.

2, grodsimning

När grodan simmar och rör sig absorberar den och utbyter budskapet. Krav för eldning, alla delar av kroppen kan aktiveras, effektivt främjande av rörelse runt kroppen, hud, kött och kroppsanpassning. Det bästa sättet att simma varje gång är att gå från den ena till den andra, från en halv minut till 40 minuter vänster och höger, och att upprätthålla långvarig användning av den långsiktiga antibalanstekniken.

Lyssna på dina öron när du simmar

1. Enbenshoppningsmetod: Rikta det drabbade örat nedåt, låna vatten på grund av gravitationen, använd vatten nedåt och dränera den yttre hörselgången.

2. För chefen, använd ström från vänster och höger och använd ström för att ta bort vatten från öronen.

3. Aktiv hörselgångsmetod: kan användas för att trycka på handflatan, trycka på örat eller använda fingret för att trycka på örat; 、Hörselgångens hud rör sig ständigt upp och ner och vänster och höger, och vattnet är platt och vattnet rinner ut ur hörselgången.

4. Efter att ha gnuggat den allmänna handen placeras öronhålet på sidan av örat med en hand, och långfingret placeras på spetsen av långfingret.

5. Metod för rengöring av den yttre hörselgången: Utforska den yttre hörselgången genom att torka hörselgången, och när den väl kommer i kontakt med vattnet kan vattnet omedelbart sugas ut. När man simmar i en damm eller flod torkar inte vattnet ut, vatten kommer in i örat och orsakar hörselgångshud och trumhinnainfektion, eller efter att vatten kommit in i örat är det orimligt. Följande typer av öronsjukdomar orsakas vanligen: otitis externa, hörselgångsobstruktion, öronblockering, tympanit och otitis media. Som ett resultat uppträder symtomen efter att vattnet kommer in i örat, symtomen slutar flöda, patienten lämnar sjukhuset och behandlingen av sjukdomen utförs.

6. Lateral metod: Efter ovan nämnda test, när du sover på natten, kan du använda vattnet i öronen, men det är onödigt att bära det, för efter att du bor där kommer vattnet att rinna ut.

Badkläder eller badkläder krävs

Det här är en vacker utsikt.... Studerar man från en vetenskaplig vinkel sitter simkläderna åt och när man simmar under vattnet kommer hämningskraften att minska. Men ur branschens perspektiv väljer i dagsläget många män i landet att bära simkläder som bärs på kroppen (men inte är små), och detta påstående är vetenskapligt och moraliskt korrekt.