|
I Taiwan är det ingen överdrift att säga att viktminskning är en nationell rörelse För att få en "smal och vältränad" kropp har många kvinnor sina egna "unika" viktminskningsmetoder, från daglig kost och träningskontroll till att spendera mycket pengar på fettsugning och kroppsformning. En grupp forskare från University of California, San Diego, upptäckte sanningen från experiment på möss att "det är bättre att äta smart än att äta mindre Att äta regelbundna måltider tre gånger om dagen är med andra ord det bästa sättet att ta hänsyn till både kroppsform och hälsa." Den amerikanska hälsowebbplatsen "Health 24" citerade en artikel publicerad i "Cell Metabolism" den 18:e och påpekade att när det kommer till det gamla ämnet "viktminskning" fokuserar de flesta alltid på "vad man ska äta", men ignorerar att "när man ska äta" är en stor fråga. Biologer vid University of California, USA, genomförde ett experiment om kostkontroll på möss När de fick samma kaloririka foder kunde experimentgruppen bara äta i 8 timmar om dagen, medan kontrollgruppen inte hade någon sådan gräns. Satchidananda Panda, who wrote the study, said that each organ has a fixed "biological clock" and its activity also shows active and dormant periods. This metabolic cycle is very important for "converting cholesterol into blood sugar." If you eat all day long or always eat at the wrong time, the metabolic system will be messed up. Food cannot be smoothly converted into the nutrients or calories needed by the body, but instead becomes fat and accumulates in specific parts. Tidigare anammade många ohälsosamma metoder för att gå ner i vikt, som var ineffektiva och skadliga för kroppen. Nu säger den här studien till alla kvinnor som älskar skönhet att de tre måltiderna måste ätas vid fasta tider, efterrätter och mellanmål vid måttlig motion. |
<<: Bäst i världen! 1 liang pandate kostar NT$100 000
>>: Matförgiftning: 2 föremål av Sanhe Soymilk King i New Taipei City är ohygieniska
Dålig mat, dålig rörelse, bara en liten och liten...
Magcancer är ett av de vanligaste symtomen i värl...
Vad är Revlons hemsida? Revlon är ett internatione...
Enligt statistik från ministeriet för hälsa och v...
Kinesisk spritteknik är den bästa i världen och ol...
Bor i Kina, inte i Kina, 9,5 miljoner arbetande k...
Vardagens spänning, varje steg på himlen, alltid ...
Flaggskeppet är nytt en gång om året, och Note 8 ...
Referenser [1]ZhouH,NieJ,CaoY,etal.Associationofd...
Under en persons livstid är sömntiden upptagen me...
Detta är ett problem som moderna människor aldrig...
De kallas båda "träöra" men deras hudfä...
Goen Hundra gånger fanns det ingen i bilen, och n...