关于水 Fruit's 5th section, 1:a plats beräkning

Fruktsyra kan ätas, den kan fyllas med naturliga ingredienser, och det är ett måste för oss varje dag.

Det är inte dåligt, jag vet inte om det finns några vattenfrukter i mitt liv, jag äter inte frukt, jag är inte nöjd med min hälsa. För närvarande finns det 5 delar av det japanska språkutbytet.

1. Är det slöseri med vatten? ——Möjligt Koshi

Om du delar samma information med dina vänner och försöker öka mängden gödning kan du använda vattnet istället för att dricka det nu i kväll. Men på grund av fruktens partiella värmeinnehåll är det möjligt att öka riskonsumtionen. En skål med 2 skålar ris har en värmehalt på 116 kcal, så du kan äta hur mycket frukt du vill, och det går att äta mycket ris. Misstro:

5 bitar makrill, ca 100g, värmeinnehåll 109kcal

250g enrots rökelsepulver, uppvärmningsmängd efter peeling: 137kcal

Kött 200g, värmeinnehåll 111kcal

Ett stort äpple ca 380g, värmemängd ca 153kcal

Därför, om du väljer en vattenfrukt med hög värme, kan vattenfrukten ätas och du kan äta den.

Vattenfrukter är bra, men andra livsmedel är inte tillgängliga, det kinesiska jordbrukssällskapet har etablerat, vuxna äter 200-350 g vattenfrukter varje dag, och äpplens prestanda i stora och små händer är effektiva.

2. Tachikos VC-hög? ——Bara allmän nivå

En VC anlände och många träffade Tachiko. Men i praktiken är VC-halten i citrusfrukter extremt låg.

Päronet med högst VC-innehåll är 2585mg per 100g, och det är inte lätt att köpa.

Däremot är VC-halten i vinterfrukten namnet på VC-kungen i den dagliga vattenfrukten, och innehållet är 243mg/100g. Efterfrågan på VC är 100 mg på 100 dagar.

Förutom detta är VC-innehållet i 猕猴ärta också tillräckligt.

Tillgänglig i citrusfamiljen, inklusive citrus, yuzu och apelsin, är VC-innehållet inte högt, vanligtvis 20-30 mg.

Tyvärr är antalet citrusfrukter i Yuyu stort, och en person har 100 segrar, så mängden segrar är stor.

Därför är det möjligt att lägga till VC, 3 stora bitar, eller 2 bitar duvpersikor eller 1 bit apelsin osv.

3. Kan du lindra förstoppning? ——Olöslig förvärrad förstoppning

Det är möjligt att lindra förstoppning på grund av att formen på rökelsestaven är den mest idealiska typen av avföring. Å andra sidan är det möjligt att förbättra kvaliteten på doften.

Faktum är att det rekommenderas att måltiden tillagas på ett sätt som främjar rörelsen av persimoner.库尔勒かりり innehåll av olösliga kostfiber 6,7 g/100g.

Dessutom är den ofullständigt mogna aromatiska syran också en riskfaktor för ökad förstoppning.

Därför passar inte rökelsepulvret, och den som inte har förstoppning eller förstoppning rekommenderas inte.

4. Diabetiker med impotens? ——Valtid och vattenfrukt, varje himmelsk gåva

I China Diabetes Meal Guide (2017-utgåvan) har vi introducerat "flera grönsaker, fruktinnehåll, typer och färginformation".

Den specifika konstruktionsidén är att ha två måltider om dagen, och du kan välja frukt med lågt GI.

GI är blodsockerproduktionsindex, antalet är större, blodsockerkapaciteten är större. När du är i vattnet kan du välja att bygga ett GI.