Förhindra regnvatten under vår och kyla

Regnvatten (18 februari), det var 24 gånger mitt på våren, och efter detta ökade nederbörden och temperaturen ökade. Vid den här tiden är vädret alltid varmt och kallt, förändringen är obegränsad, särskilt i norr, och regnperioden är den tid då kalla tidvatten förekommer som mest året runt. Men på grund av den ökade nederbörden har de kalla och fuktiga förhållandena en viss effekt på människokroppens hälsa. Hur kan jag förhindra hösten på våren och vintern?

Livsstil: Lämpliga "vår" ökade aktiviteter

孙し邈is《Thousand Gold Requirements》中开rise、Spring time wear ``lägre tjocklek och övre tunnhet''、Det är översättningen、Vårperiod tid、Blädning på underkroppen multi-wear en liten sak. Ordbok för traditionell kinesisk medicin: ``Kalla ben upp, våta ben ner'' betyder att hålla underkroppen, låren och benen varma. I det här fallet, den nödvändiga "våren", det onödiga för tidiga avlägsnandet av kläderna och bytet av kläder.

Spring Tenya är det enklaste sättet att dyka upp i en säsong av trötthet, hur löser man "vårproblem"? Att sova är ett dåligt beteende, och det är ett fenomen som gör det svårt att somna. Det är möjligt att öka hastigheten på reaktionen av informationen och effektiviteten i att förebygga vårproblem. Vårvädret är fullt av solsken, gröna lokala aktiviteter, många små djupa andningsövningar, gröna löv ger ny luft, full av frisk luft, tjänarens känslor, mental stimulans och det är svårt att eliminera.

Utöver detta är det svårt att använda hålet på våren. Det är möjligt att använda tummen, massage och de tre grindarna. De tre hålen kombineras inbördes, varje massage utförs i 5-10 minuter och sovställningen kontrolleras.

Hälsofrämjande utgåva: mångsmakande gröt, mjälte och mage

《Yellow Emperor Internal Code》Sida: ``Vårens huvudlever'', levern är aktiv under vårsäsongen. Han har god hälsa och god hälsa på våren. Kinesisk medicin är erkänd, levern absorberas lätt på våren, levern tas upp av levern, mjälten och mjälten påverkas av dålig produktion av mage och mjälte, och den normala matsmältningen och upptaget av maten försämras. Samtidigt ökade regnvattnet, luftfuktigheten ökade och luftfuktigheten orsakade skador på mjälten, mjälten och magen, och symtom som aptitlöshet, matsmältningsbesvär och flatulens.

Före och efter regnvattnet togs mjälten och magen bort. Det är bättre att äta före och efter regnvatten.应小吃烃smak,lämplig söt smak, det är mer mjälte. Gröten är en uråldrig persons ära, ``den första personen i världen'', och gröten är mer än mjälte och mage. Gröten är ägaren till riset, vattnet tas, vattnet blandas med riset, smaken är inte söt, tarmarna smälts och absorberas och mjälten och magen kan tas bort. Dessutom är mängden mat som konsumeras på natten liten, så mängden mat som konsumeras på natten kan minskas, vilket kan orsaka matsmältningsbesvär, sömneffekter och "ångest på grund av magbesvär".

Rekommendationer för de bästa risgrötsprodukterna:

Pumpagröt: Pumpagröt

Effektivitet: förmåga att vattna, torrhet, mjukhet och styrka. Metod: 300 bitar stort ris, 300 bitar klibbigt ris, tvättat och blött i skum i 2 timmar; kokt risvatten, kokt risgröt i 40 minuter; släng i pumpa, ta bort skalet och koka pumpan i 30 minuter.

Blod i nacken: Shojintosan-gröt

Effektivitet: Att äta frukost varje dag, inte kunna absorbera fukt, frisk mjälte och förmåga att absorbera blod. Metod: 30 timmars tvättning och blötläggning i vatten i 2 timmar; 15 timmar ginseng, 200 timmar klibbigt ris, tvätt och torkning. Tillsätt vatten i grytan först, koka grytan över en stor eld, häll ut den efter att du öppnat grytan, återanvänd grytan över en liten eld i 30-40 minuter och låt den svalna och smaka av sockret.