Lite mat att äta, Yusuke Yu "Grilled Oil", Tong Yu Dao?

Fråga från en vän: Det här är berättelsen om berättelsen om "Torkmatsmänniskor, torkade matsjälar, stora järnbrickor som används till torkad mat".

胖认认了，främst för att kunna ta en titt på det, och inte heller för att göra sina behov. Om du har några frågor, kan du äta lite mat?

Titta på problemet, du är säker på att "torrdrickaren" är obesegrad!

Om du inte har hört talas om det ännu, oroa dig inte för det.

Här hittar du följande matvaror:

Basföda: Jaderis

Jaderis innehåller en stor mängd korn, är relativt stor i storlek, har 6 till 8 gånger mjölhalten och är ett rikt val av basföda.

Vattenabsorptionssvullnad, stimulering av gastrisk peristaltik, förkortad och förkortad avföring etc. är kännetecknen för gastrointestinal stagnation över tid, vilket effektivt kan förhindra förstoppning.

Tips: Havre, sojabönor och röd jams är olika val.

Grönsaker: Bambu bambuskott

Populärt ordspråk: ``En dags måltid, tre dagars mat.''

Bamburikedom innehåller grova fibrer, fetter och oljor absorberas inte, och är kända som "små oljemästare", vilket främjar förmågan att smälta mat, förhindra förstoppning och minska absorption och lagring av fett i magen.

Tips: 也可以试试黑木 öron, aubergine, kinakål.

Vattenfrukt: Yamagao

Sedan urminnes tider har det varit en av de bästa böckerna i kosten. En av de "tre odödliga" i kinesisk medicins kost, det längsta intaget av köttätande mat.

Yi Zhens användning av den tunga rekommendationen om att behålla mat i berget och dess matsmältningseffekt: efter att ha ätit ung är den svårsmält, och den som är hungrig äter berget och äter tre fruktbitar.

I modern medicin innehåller den ett fåtal organiska syror och ämnen, som har förmågan att främja fett- och matsmältningen, och har en viss justeringseffekt på människokroppens mag-tarmfunktion.

Tips: Eld drakefrukt, 苹か乘乘优逘.

Naturligtvis kan mat tas bort från testet, det viktigaste är: ägaren ska betrakta sig själv som "olja", äta lite kött, äta mycket mat, steka maten på ett långstekt sätt, etc., och äta magen "fri och långsam".

这样做，长此过，未但由助于肠道Hälsa, Förebygga förstoppning och fetma, 还性预 Förebyggande av högt blodtryck, diabetes, höga blodlipider, etc.