Är det en bra sommarupplevelse? förkylningsförebyggande metod

Nyckeln till förebyggande av kyla är den höga människokroppens motstånd och immunitet, som är en del av människokroppens immunsystem. Är det möjligt att äta en liten mängd mat en varm sommar för att förhindra en förkylning? Är det bättre att äta förkylning? Dagens uppslagsverkskunskap är ett steg.

Textlista

1. Gillar du sommarupplevelsen?

2. Förkylningsförebyggande metod

3. Du kan äta mycket mat för att förhindra förkylningar.

Är det en bra sommarupplevelse?

1. Var försiktig med nacken efter att ha blivit kall på sommaren. Observera att det inte finns något behov av att öppna vatten.

2. Tatsumi Suika, Kyuanri. Päronliknande kylning, söt smak, noutsu, klar värme, kemisk slem, lämplig vind och kyla, värme, muntorrhet, hosta och sputum gulnar, ätbar efter behag. Om du är förkyld eller hostar i kall vind, drick päron kokta med issocker. Som ett resultat av det japanska köket har vattnet en viss effekt. Dessutom är gräshoppor, citrusfrukter, vattenmelon, trämelon, mango, vindruvor etc. rika på näringsämnen som innehåller mikroorganismer, och har en gynnsam effekt på kylbehandling.

förkylningsförebyggande metod

1. Öppna vinden

Luftflödet i rummet är så nödvändigt att varje morgon efter att ha vaknat tidigt på morgonen, måste du öppna luftflödet.并做3 djupa andetag till 5 gånger, när djup andning, den mest uttömliga multipel inandning, återuttömlig kronisk frammaning. Den har en fantastisk förmåga att andas och ansluta.

2, multiaktivitet

Tanken är att förbättra vindmotståndet hos eleverna, att röra sig mer fritt, att förbättra kroppens immunförsvar, att öka styrkan i kroppen, att öka kroppens immunitet.

3, varmt vatten bubbla ben

Varje natt ska vattnet hållas varmt (temperaturen kan inte tolereras) var 15:e minut, vattenmängden ska försiktigt sänkas ner, vattennivån ska vara röd efter skumning och kylan kan förhindras.

4, Takasui

Om du odlar mer vatten kan du dricka mer vatten, men du kan inte dricka mer vatten.

Förebygga förkylning utan mat

1, syra

Förutom den regelbundna användningen av syra och dess förmåga att skydda din hälsa har den också anti-kylningseffekter. Ni är olika varandra. På grund av de rika mjölksyrabakterier som finns i syran främjar den tillväxten av vita blodkroppar i blodet och har en köldförebyggande effekt.

2, röd jam

Nyckeln till förebyggande av kyla är den höga människokroppens motstånd och immunitet, som är en del av människokroppens immunsystem. Detta beror på att vår hud är resistent mot bakterier, patogener och andra yttre invasioner, så det är också mycket viktigt att ha hög resistens. Innehållet av rött jams är rikt på β-skal, och dess olika egenskaper är särskilt fördelaktiga för hudens hälsa, med en lämplig mängd ätbar kapacitet och hög hudmotståndsförmåga, och samtidigt har den mycket låg värmehalt, och den är också användbar för många människor, men den är också onödig för psykisk fetma.

3, nötkött

Zn-innehållet i nötkött har en immunstimulerande effekt på människokroppen. Detta beror på att det främjar tillväxten av vita blodkroppar, och hjälper också till att skydda människokroppen från gifter, bakterier och andra skadliga ämnen, och nötkött är också en viktig källa för tillskott av människokroppen (Zn).