Eliminera ödem och njut av smala och vackra ben med traditionell kinesisk medicin i 3 steg

Stressinducerad fetma och ödem gör dig tjock, speciellt i underkroppen? Enligt traditionell kinesisk medicin, om du gillar att dricka kalla drycker, har stor aptit och ofta har uppblåsthet, har du en fuktig värmekonstitution i mjälten och magen och är mer benägna att bli överviktig och lida av ödem. Dessutom, om du gillar att äta salt mat, blir det svårare för vatten att utsöndras och det kommer att ackumuleras i underkroppen. Förutom kostkontroll rekommenderas det att använda benmeridiantappning och akupunktsmassage för att hjälpa dig gå ner i vikt och ha vackra ben.

Zhang Wenxin, en vacker utövare av kinesisk medicin som ofta bjuds in till olika program, har ägnat lång tid åt att studera kinesisk medicins viktminskningsmetoder. är särskilt benägen att ansamlas i underkroppen.

Förutom att äta mindre kimchi, inlagda grönsaker, senap, ost, rökt skinka, korv, olika inlagda produkter, fermenterad tofu, fisktråd, fiskbullar, köttbullar, nudlar, kanderade frukter, bönpasta, söt nudelsås, ketchup, ostronsås och andra matsåser, kan du äta mer vintermelon, som tar bort svettfuktig, ingefära och annan fuktighet. För att undvika svullnad i underkroppen kan du även knacka och massera Sanyinjiao och Yinlingquan akupunkter på benmeridianerna, och effekten är ganska bra!

Tips 1: Klappa levermeridianen, mjältens meridian och njurmeridianen

Efter att ha duschat och applicerat lotion kan du kupa handflatorna och knacka och klappa längs de tre meridianerna av levern, mjälten och njuren i vaderna tre gånger vardera. Tappning kan förbättra blodcirkulationen, främja ämnesomsättningen och eliminera benödem och fetma. Dessutom är det mycket användbart för att lindra bensmärta efter en hel dag på jobbet. Känslan av att klappa ska huvudsakligen vara varm och svullnad.

Tips 2: Massera Sanyinjiao akupunktur

Sanyinjiao-punkten är belägen 3 tum (cirka fyra fingerbredder) ovanför spetsen av den inre fotleden, i fördjupningen vid den bakre kanten av skenbenet. Det kan främja blodcirkulationen, förbättra ödem i nedre extremiteter. Dessutom kan det försköna och motverka åldrande, reglera menstruationen, förbättra gynekologiska sjukdomar och reglera hormonutsöndringen. Det rekommenderas att trycka på varje akupunktur växelvis cirka 20 gånger efter meridianknackning, särskilt för kvinnor som känner att benen svullnar på eftermiddagen.

Tips 3: Massera Yinlingquan Point

Yinlingquan akupunkten tillhör mjälten meridianen av foten Taiyin, som ligger i depressionen under och bakom den mediala kondylen av tibia Det kan främja blodcirkulationen och förbättra nedre extremiteterna ödem Dessutom kan det också försköna och anti-aging, reglera menstruation, förbättra gynekologiska sjukdomar, och är också mycket hjälpsam 20 gånger.