3 effektiva akupunkturpunkter för att minska bukfettet och lindra uppblåsthet

När du ser utsökt mat kan du inte låta bli att äta mycket Men du förväntar dig inte att drabbas av buksmärtor och uppblåsthet efter att ha ätit. Många människor tar magpulver så fort de känner uppblåsthet Även om det kan lindra tillfälligt obehag, kan det med tiden belasta magen. För att bota magbukt och eliminera uppblåsthet kan du lika gärna lära dig av utövare av kinesisk medicin att trycka på de tre akupunkterna runt naveln, vilket effektivt kan hjälpa till att platta till nedre delen av magen!

Att äta för mycket, äta för mätt eller äta för kall mat kan lätt orsaka utbuktande mage och uppblåsthet, vilket kan leda till en liten mage med tiden.

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin påpekade att magbuktning och uppblåsthet är vanliga problem för moderna människor. Om du inte är återhållsam när du äter middag med vänner eller äter mellanmål vid midnatt, kommer båda att dyka upp, och efter en lång tid kommer också en liten mage att dyka upp. När uppblåsthet uppstår, kommer många människor att välja magpulver Även om natriumbikarbonat som finns i det kan neutralisera magsyra och lindra magutbuktning, kommer det också att orsaka magsyrarebound och ge starkare stimulering av magväggen.

Om du vill förbättra besvären som orsakas av uppblåsthet, eller till och med främja ämnesomsättningen i nedre delen av magen och gå ner i vikt, kan du försöka hitta de tre akupunkterna runt naveln, nämligen Zhongwan, Tianshu och Guanyuan, och trycka och massera med fingertopparna för att lindra symtomen.

Eliminera magbukt: Zhongwan akupunkt

[Plats]: Precis ovanför magen, 4 tum ovanför naveln (mät två gånger med bredden på tre fingrar vikta uppåt).

[Effekter]: Den tillhör Ren-meridianen och är samlingspunkten för magen. Den kan stärka mjälten och magen, eliminera uppblåsthet, minska magbukt och göra den övre delen av magen tunnare.

Punkten som den kinesiska läkaren Zhang Wenxins vänstra finger pekar på är Zhongwans akupunkt. (Foto: Huang Zilun)

Lindra gasbildning: Tianshu punkt

[Plats]: 2 tum (tre fingerbredder) från vänster och höger sida av naveln.

[Effekter]: Det tillhör magens meridian och är också en samlingspunkt för tjocktarmen. Det kan främja gastrointestinal motilitet, eliminera uppblåsthet i tarmen, förbättra avföringsretentionen och slanka nedre delen av magen.

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin hittade Tianshu akupunkten på långfingrarna på båda händerna. (Foto: Huang Zilun)

Lindra gasbildning: Guanyuan akupunkt

[Plats]: 3 tum (fyra fingrars bredd) direkt under naveln.

[Effekter]: Den tillhör Ren-meridianen och är samlingspunkten för tunntarmen. Det är platsen där tunntarmens viscerala qi ackumuleras och kan främja tarmperistaltiken.

Punkten som den kinesiska läkaren Zhang Wenxins vänstra finger pekar på är Guanyuan akupunkt. (Foto: Huang Zilun)

Dr Zhang Wenxin tillade att att äta kall och rå mat under lång tid kommer att minska ämnesomsättningen och göra att fett lätt ackumuleras efter att ha ätit rå och kall mat, fett kommer lätt att ackumuleras i magen och tarmarna för att hjälpa dem att hålla kylan ute, vilket gör dem till en Michelin-baby med en utbuktande mage och mage undvika denna diet under normala tider.