Är det möjligt att du har ont i foten efter rörelse, eller plantar fasciit?

När vinterfesten kom till Oku, Etsu och Echikins dagar, och spänningen i rörelsen för barnens vänner och den oöverträffade höjden av uppgången. Men när min vän gick med mig hade jag ont i foten efter att ha sprungit, vilket var första gången för golvlöpningen tidigt på morgonen. Jag känner smärta, men efter aktiviteten kan jag inte längre fungera, men smärtan blir värre efter att jag gått till jobbet en längre tid.

华子说、运运动之Efter uppkomsten av fotsmärta, är det möjligt att uppkomsten av plantar fasciit, detta är en vanlig fotsjukdom.

1.Om du har plantar fasciit är formen på ditt fotben densamma som en "båge", och plantar fascia är som en rosett. Vid en tidpunkt när jag sprang bortfördes mina övre lår med ett ``bågsnöre'' och människokroppen ``öppnades''. Detta orsakade skador på plantar fascia, obefintlig bakteriell inflammation och smärta.

Den vanliga etiologin för plantar fasciit är att under normala perioder finns plötsliga rörelser, plötsliga rörelser; viktökningen är stor, och foten förändras. Oavsiktlig stress: långa perioder av stående, gå, höga skor, etc. kan orsaka fotskador, stadsinducerad plantar fasciit.

2. Innan du tränar är det möjligt att skydda kroppen tillräckligt för att förhindra sjukdom och plantar fasciit, men huvudaktiviteten i benen är på nedre lår, på nedre lår och på nedre lår. På grund av värmen från den tidigare rörelsen användes ``bågskytte'' för att frigöra köttet från underbenen, vilket minskade sannolikheten för plantar fasciit.

Det mest lämpliga valet för användaren under rörelse, skons rörelse, stödet av fotvalvet och minskningen av plantar fasciit. Mängden kraft som krävs under rörelse är onödig, självacceptansgränsen är onödig och rörelsetiden är begränsad till inom 30~60 minuter.

3. Om du upplever plantar fasciit är det bästa sättet att behandla sjukdomen att vila tillräckligt, och om du inte upplever smärta kan du vila länge. Det är också möjligt att massera fotsulorna för att lindra smärta, använda endast en hand för att trycka på stortår, använda en hand för att pressa stortår, massera tårna till fötterna, nå den mest intensiva smärtpunkten, använda möjligheten att använda arrogant massage, och lindra symptomen.

Efter plantar fasciit kan inflammationen förvärras och smärtan upphör när värmen appliceras. Det är möjligt att använda en vattenflaska ovanpå isen, och benen roteras samtidigt, och isen masseras samtidigt. Eftersom plantar fasciit inte fungerar korrekt, efter att sjukdomen har diagnostiserats, har behandlingen vissa effekter.

4. Plantar fasciit är en sorts icke-bakteriell inflammation, som ofta krävs av läkare, och icke-elektrolytiska antiinflammatoriska medel kan användas för att behandla smärta. Den kan användas utvärtes för utvärtes bruk, såväl som för direkt användning på smärtlindrande områden. Som ett resultat var symtomen allvarliga och den orala administreringen fortsatte och hela kroppen behandlades.

Som ett resultat är symtomen tunga, symtomen för allvarliga, symtomen är inte närvarande, läkaren krävs och läkaren är ansvarig, plantar fascia påverkas, huden och köttet påverkas; det är också möjligt att använda den "tätande" injektionen, som snabbt kan lindra symtomen. I det förflutna, plantar fasciit på lång sikt, den manuella metoden för kommunikation, frisättningen av plantar fasciit.

Sammanfattningsvis, fortsätt att röra på dig för att bränna energin och ha god hälsa, men innan du flyttar måste du värma dig tillräckligt mycket, och när du flyttar måste du vara noga med att skydda dig själv. Om du upplever fotsmärta efter rörelse är det möjligt att uppleva plantar fasciit. Det är möjligt att vila, is, massage och andra metoder för att lindra smärta, resultera i svåra symtom, efterfrågan och tid för läkarstudenter. Materialet används under ledning av läkarstudenter, och det finns misstankar om att materialet används under ledning av läkarstudenter.

Jag är en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare person, en person, en person, en person, en person, en person, en person, en person, en person som ansvarar för hälsan, en hälsokunskap, en hälsokunskap.