Ät inte kött hela tiden.

Författare: 唠 开脑唑

Vetenskap: Gaochao

Det finns många som har mycket kött att stå emot, och det är lätt att byta köttkategori. ，Det är lätt att producera höga blod-, höga blod- och fettproblem, så nu är det många som äter basmat, men bara äter små mängder kött. Men om du är blind har du bara en liten mängd kött, och din kropp kommer att ha en liten nackdel.

Vill du äta kött varje dag?

Ät inte kött hela tiden. 《Chinese Resident Meal Guide》 Tydligt specificerat tillhandahåller vi köttprodukter med högkvalitativa proteiner, fetter, mikroorganismer, persimmons etc. Utöver den mindre materialkvaliteten har vi även olika mekaniska funktioner som vi har. Proteinkvaliteten som finns i vår köttmat, proteinkvaliteten som finns i vår växtmat, alla nödvändiga sura typer, tillräcklig mängd och proportionalitet, så att det är lättare för människokroppen att absorbera och utnyttja det. Det är en stor sak och systemet är normalt, och efterfrågan på proteinkvalitet är hög.

Därefter var många människor i staden orubbliga i sin evakuering till tre härbärgen, och redan då dök det upp ett litet fysiskt utseende hos den problematiske gubben "Three High", och arbetet var ``Flood Fury'', vilket är helt klart orubbligt. Skadliga, oönskade naturliga ingredienser, i själva verket är fast alkohol också ett material som är otillgängligt för människokroppen, är en av komponenterna i den fysiska strukturen och är ett råmaterial som har många viktiga materialegenskaper.

Även om gallvätska finns i rörliga kroppar, innehåller vegetabiliska livsmedel i allmänhet inte gallvätska. Som ett resultat av att man inte äter kött under en längre tid, bara äter mat och äter mat som innehåller gallhärdad mat, är det möjligt att få långvariga hälsoproblem, liksom dåligt blod etc., vilket kan ha en inverkan på den övergripande funktionen av människokroppens immunförsvar, och har en lägre total funktion på det mänskliga immunförsvaret. Men det är också omöjligt att erhålla en stor mängd gallvätskebildning under lång tid, och halten av gallförkalkning i blodserum är hög, och förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar ökar.

Under en lång period är det lätt att eliminera kött, och problemet med högkvalitativt protein och hård koncentration är problemet med brist på proteinkvalitet, vilket är mycket viktigt på grund av bristen på andra ämnen, och kvaliteten på andra ämnen är biologisk B12.

B12 är ett hematopoetiskt hematopoetiskt protein, som är en viktig komponent för att främja nya mänskliga kroppsersättningar. Det biologiska elementet B12 kan främja utvecklingen av röda blodkroppar, utvecklas och mogna, använda hudens hematopoetiska funktion, vara i normalt tillstånd, förbättra hela systemets hälsa och även ha funktionerna hos hela gudasystemet. Hälsosamt och ohälsosamt, liten mängd mikroorganismer, B12-tillsatser, avlägsnande av nukleärsockernukleinsyrasyntes (DNA), ersättning av fetter, vattenhaltiga föreningar och proteinegenskaper. Men även om biogen B12 bara finns i aktiva livsmedel, är det mindre rikligt i vegetabiliska livsmedel. Som ett resultat är det lätt att äta kött under en längre tid, det är lätt att börja äta, och det finns brist på bakteriellt biogent B12, och symtom som dålig aptit, matsmältningsbesvär, tungsår, smakförlust etc. och avföringen är låg på bakteriell biogen B12.

När du har avslutat måltiden kommer du inte att kunna få den mat du vill ha, du kommer inte att kunna leda gruppen, din hälsa kommer att skadas, din hälsa kommer att skadas, ditt utseende blir svårt, du kommer inte att kunna prata, du kommer att bli deprimerad osv.

Äta jämvikt

Jag har inte råd att äta någon form av mat som människokroppen behöver, så i mitt dagliga liv väljer jag en rationell kost. Olika typer av livsmedel som grönsaker, grönsaker, frukt, kött, ägg, vattenprodukter etc. tillhandahålls för att säkerställa människokroppens proteinkvalitet och fetthalt.

Rationellt arrangemang är garantin för en balanserad kost, kombinationen av kinesiska invånares skatttorn för balanserad kost, den grundläggande strukturen för en balanserad kost och den idealiska grundläggande matsammansättningen. Det 5:e lagret av Treasure Pagoda, botten av Treasure Pagoda är dalens mat; det andra lagret är grönsaker, frukter och grönsaker; det tredje lagret är animaliska livsmedel såsom fisk, fjäderfä, kött och ägg; det fjärde lagret är andra föremål, sojabönor och frukter; det femte lagret är kokt olja och ris. Storleken på varje lager är olika, och den totala mängden mat i de fem kategorierna är mer eller mindre.

En rationell kost i kombination med en korrekt livsstil, en enkel kombination av basmat och japansk köttkost, berikning av talang och kvalitet på varor som hela människokroppen behöver, och en hälsosam kropp för varje tjänare.

Text Yuke Fu China - Utställning av kinesisk kultur och utbildning, 转载请Anteckningar från ursprunget