Problem! Stora bröst tenderar att skaka när du springer

Hela bröst är ofta ett tecken på sexighet, men när du springer kommer brösten oundvikligen att skaka våldsamt, vilket kommer att orsaka obehag och smärta och vara mycket besvärande.

Metod 1: Välj rätt storlek sport-bh

Sport-bh:ar har täckande och fixerande egenskaper, vilket kan förhindra skakningar. Samtidigt kan de skydda bröstets hud och ligamentvävnad från skador. Sport-bh:ar kan grovt delas in i två kategorier. Den ena är en sport-bh i väststil, som använder ett stort tyg framför bröstet för att täcka hela bröstet, vilket gör att brösten är så nära bröstet som möjligt för att undertrycka bröstens studsar under träning , liknande behåarna du bär på daglig basis. Den innehåller vanligtvis mjuka stålringar för att öka stödet, och är lämplig för tjejer med fylligare bröst över C-kupan.

Coach Qius påminnelse: För kvinnor med mycket fylliga bröst rekommenderar Coach Qiu att behåar med stark täckning är förstahandsvalet. Mjuka bygelbehåar kommer fortfarande att vara en begränsning för vissa kvinnor när de springer.

Metod 2: 6 principer för att välja sportbehåar

• Prova själv, passform är det viktigaste

När du köper, se till att prova den för att kontrollera om den sitter bra och om hela bröstet är helt täckt på båda sidor om armhålorna, men det bör inte vara för hårt för att undvika att andning och rörelsejämnhet påverkas.

• Bra elasticitet och tillräckligt stöd

När du provar underkläderna kan du springa och hoppa för att röra på kroppen för att se till att underkläderna inte glider uppåt, att axelremmarna inte faller av och stödpunkten är vid det elastiska bandet under Generellt gäller att ju bredare axelremmarna och nedre midjebanden är, desto bättre stöd. De med fylligare bröst bör välja breda och Y-formade axelband för bättre stöd.

• Bra andningsförmåga och svetttransporterande

Välj underkläder av fibermaterial med hög andningsförmåga och svetttransporterande egenskaper På grund av kapillärfenomenet på fiberytan absorberas svett i stora mängder och avleds sedan snabbt, vilket gör det torrt och inte klibbigt, vilket gör att du kan känna dig bekväm när du springer.

• Sömlös design minskar friktionen

Välj en sömlös kopp i ett stycke som är mindre sannolikt att orsaka friktion Om det finns sömmar eller bakkrokar, se till att de är fasta och inte skaver mot huden.

• Returnera och byta efter försäljningsservice

Oavsett om du köper offline eller online, var noga med att vara uppmärksam på om det finns en retur- och bytesservice efter försäljning.

• Regelbunden byte

Om kupan är deformerad, axelremmarna är lösa eller stödet är otillräckligt måste du byta ut den för att behålla sinnesfriden när du springer.

och slät.

Coach Qiu’s påminnelse: Hur man tar hand om sport-bh:ar : Ta av dem och tvätta dem direkt efter löpning för att förhindra att svettfläckar tränger in i bh:ns material, vilket gör att den blir gul och luktar illa. Kasta den inte i tvättmaskinen, utan blöt den i kallt tvättmedel och gnugga den försiktigt ljus, vilket kommer att skada elasticiteten eller orsaka missfärgning.