En själverkänd "bekännelse"

Författare: Chen Xiaochun, biträdande direktör, Zhejiang University Medical Schools anslutna barnsjukhus

Medicinsk centrum: Wu Wu, överläkare, barnsjukhuset knuten till Zhejiang University Medical School

Oyako, jag är ``socker'', den mest populära bland de fem smakerna. Söt honung, elefant som erövrar lycka och miyoshi, liv med fem färger, olika former och färger medan man äter godis, bilden av Miyako Ariga. När en person är närvarande är mina känslor unika, men när en person är närvarande kan jag undvika dem. Hur kan jag vara säker på att jag har gjort min egen "bekännelse" och hoppas att jag kan njuta av god hälsa i mitt dagliga liv?

1. Sockereffekt

1. Tillhandahålla kapacitet

Sockerkategorin är den viktigaste källan till mänsklig förmåga. Efter att socker smälts i kroppen, absorberas det huvudsakligen i form av glukos. Druvsocker kan användas som en källa till socker, till exempel är proteininnehållet i huden oförmögen till direkt karboniseringsproduktionskapacitet, fetthalten i huden har låg karboneringskapacitet, den mest effektiva kapaciteten för hudens aktivitet är sockerkällan, vilket innebär att det gudomliga systemet är helt kapabelt att utnyttja druvsockerproduktionsenergin.

2. Byggmaskinens struktur

Glykoproteiner är de strukturella komponenterna i cellulära membran; glykoproteiner är de viktigaste funktionella egenskaperna, liksom antikroppar och radikaler; kärnsackarider är en av huvudkomponenterna i RNA och DNA.

3. Leverskydd avgiftningseffekt

När detta socker tillsätts ökar leverns glykogenkapacitet i kroppen, och kroppens förmåga att motstå främmande giftiga ämnen ökar.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

2. Sockerfaror

1. Effekter på sockerkonsumtion: Socker kan lätt orsaka kroppsfetma, och det är en av huvudorsakerna till diabetes. Patienten var faktiskt diabetiker, risken för sedering förvärrades, blodsockernivåerna steg snabbt, tillståndet förvärrades och patienten var allvarligt sjuk, som syraförgiftning.

2. Effekter och fettkvalitet avgifter Hur mycket fruktos finns i kroppen, och mängden socker i kroppen är mer än 100%, och mängden socker i kroppen är mer än tillräckligt, och mängden socker i kroppen är mer än tillräckligt. Detta orsakar hyperlipidemi, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och stroke.

3. Den smärtsamma vinden är att varje kropp har en hemlig interaktion med varandra, och socker och urinsyra har båda tillförts sockertillförseln, och mängden socker i kroppen är hög, och det är lätt att framkalla bildandet av endogen urinsyra i kroppen, vilket ökar ökningen av blodets urinsyra i kroppen.

4. Inflytandet är intensivt och horisontellt, men sockret kan stimuleras, budbärarens hjärta är glad, men inflytandet är internt och den inre energin är horisontell. Som ett resultat, den horisontella oordningen av frukten, den manliga effekten är stark, talgkörtelsekretionen ökar, talgsekretionen fortsätter att öka och talgsekretionen ökar avsevärt. Det kvinnliga elementet, det fertila elementet kan störas, sjukdomen kan orsakas av en kvinnlighet, äggen kan kombineras etc., antalet ägg kan ändras, benkvaliteten kan ändras osv.

5. Att tillsätta socker till huden och försämra åldrandeprocessen, som ett resultat av kombinationen av socker och protein i kosten, användningen av socker, proteinglykering, förlust av styrka, etc., kan också användas för att skapa hudens elasticitet, samt för att minska åldrandeprocessen, samtidigt som de lindrar de fysiska symtomen på åldrande. Det är möjligt att ha pigmentfläckar, till exempel en grupp glada människor, det är möjligt att ha en djup nyans, långa fläckar osv.

6. Införandet av socker i munhålan ger en god långsiktig grogrund för bakterierna, så att när socker äts kommer det att dö och munnen eller tänderna stannar kvar i munnen. När de orala bakterierna väl har använts kommer det att finnas en viss kvarvarande sockerhalt, varefter de kommer att öka, och glasyrens utseende kommer att påverkas, och kvaliteten på glasyren eller utseendet på bakteriefläckar etc. kommer lätt att introduceras.

Utöver de ovan nämnda farorna ökar långvarigt intag av kosten nivån av ökning av socker, cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, depression, dålig sikt, dålig rörlighet m.m.

3. Sockertyper

||||

4. Hur väljer man sockerrik mat rätt?

De huvudsakliga källorna till socker i det dagliga livet är dalar, potatis, bönor, grönsaker, frukt etc. Guanyu vitt socker, rött socker, sackaros, issocker, farinsocker, maltos, fruktossocker etc., rekommenderat av China University of Science and Technology, 50g per person och person, bäst <25g.

5. Är sockerfri mat verkligen sockerfri?

Var försiktig, det finns många bilder på marknaden som säger "sockerfri mat". Var försiktig när du väljer, vissa livsmedel bör inte innehålla sackaros, men vitt socker eller druvsocker bör inte anges på listan. Faktum är att sackaros och vitt socker är samma sak, men de skiljer sig från varandra. Den har ätbart socker, raffinerad sockerersättning sackaros, och dess egenskaper är inte utbytbara. Tillsatser som är lättillgängliga i livsmedel innehåller inte socker, men maten i sig kan innehålla sockerhalt. Sockerfri mat (som sockerfri mat) är faktiskt ätbar, glukos är nedbrytbart i människokroppen, så sockerfri mat är sockerfri!

6. Bekräftelse: Matliknande socker

Noll mat har ingen charm, hyresvärden är inte medveten om mängden socker som finns i noll mat?

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

关于人s bekännelse, rätt eller fel? Återigen vill jag påminna dig om att du bör förstå och förstå våra funktionella egenskaper, rimlig tid, rimlig mängd, lämpliga typer och onödiga kostnader.