För många möten under vårens skörd, lätt matsmältningsbesvär, hur kan man förbättra det?

Under vårsäsongen är samhället konstant, hyresvärden är inte lätt att äta och andelen kött ökar proportionellt. Det är dock lätt att framkalla matsmältningsbesvär, matintag, magbesvär, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar etc. Det har en negativ inverkan på social interaktion under vårperioden och överdriven tillgivenhet.

Originalkälla: Baidu Temple

Finns det en vanlig orsak till matsmältningsbesvär?

1. Frosseri

När vintern kommer kommer människors aptit att öka, och de kommer gärna att äta rostad och rostad mat. Denna lilla mängd mat kan lätt orsaka magproblem, som matsmältningsbesvär. Det finns inget behov av att äta eller dricka någon gång i öster eller väster, vilket innebär att munnen inte kan tugga maten ordentligt och den stora magen inte kan smälta maten.

2. Inga ät- och drycksregler

Under årens lopp har många människor introducerats till tillståndet av övergivenhet, och det finns inga regler för att äta eller dricka. Men vår mage smälter inte maten, magsaften utsöndras samtidigt, magsaften utsöndras, maten slängs i magen, och under neutraliseringsförhållandena skadas den arroganta nedbrytningen av själva magslemhinnan och bildningen av magslemhinnan. Långvariga matvanor, konstant stimulering av magsäcken, inducerade magskada och påverkade magsmältningen.

3. Kallt väder

Människans mage är faktiskt känslig, och efter att ha kylt ned buken eller andats in kall luft blir magen irriterad, vilket lätt orsakar matsmältningsbesvär, smärta i magen etc. Därför måste vi vara försiktiga under den kalla vintersäsongen.

4.Jag gillar inte livsvanor

Själva statyn finns en kall natt, dricker, röker, dricker, te, etc., och är i normal drift bland andra organisationer.

5. Dålig rörelse

Många sitter regelbundet under lektionen och efter hemkomsten sitter de inte, men deras kroppar är inte aktiva. Speciellt är det vinter, vädret är kallt och mänsklig aktivitet är mindre och mindre. Men människokroppen är svag i rörelse, mag- och bukrörelsen är trög, och det orsakar lätt matsmältningsbesvär.

Originalkälla: Baidu Temple

Hur kan man förbättra matsmältningsbesvär?

1. En måltid, en ledig dag

Efter matsmältningsbesvär förbättras magfelet, magen tappar sin vikt, självkänslan fixeras och patienten vilar. Mellanliggande och intermittent fast föda, rispasta, fruktjuice, etc.

2. Var försiktig när du dricker för mycket mat.

Människor som vanligtvis har matsmältningsbesvär bör äta vanlig mat vid normala tider, undvika rå kyla och äta kryddig och stimulerande mat som irriterar magsäcken. Tre måltider kräver särskild uppmärksamhet och fasta tidsgränser.

3. Probiotiska bakterier

Antalet bakterier som ökar i magen och antalet bakterier i magen och miljön som leder till en ohälsosam miljö. Vid denna tidpunkt är det möjligt att slutföra studien av nyttiga bakterier. Innan man äter, efter att man ätit, tillsätts syran till människokroppen, magen och magens hälsa, och de nyttiga bakterierna i mejeriprodukter fermenteras.

4.Takasui

Vid normala tider är mängden vatten och vatten liten, magen kan inte få i sig tillräckligt med vatten, magen kan inte få i sig tillräckligt med vatten, magen är långsam att röra sig och magsmaken orsakas också lätt av matsmältningsbesvär. Under det normala livet måste du därför vara försiktig varje gång du fyller på vattnet och dricker vatten för god tillväxt. Men vänligen avstå från att dricka en stor mängd vatten före och efter maten.

Under den senaste tiden, på grund av omständigheter som matsmältningsbesvär, måste hyresvärden vara försiktig med att äta och dricka. 10 000 000 oförmögna orsaker får egot att flyga iväg.

Jag förstår att en stor mängd hälso-MCN-innehåll har slutförts genom industriförmedlad distribution och har fått en liten låda med vetenskap och teknik.