Olika ingredienser, obefintliga i mat! Existens fara för dussintals människors hälsa

Fett, en sorts person, kärlek eller hat. Smaken av min kärlek är godtycklig, min förmåga att älska har kommit till min kropp, men det är en rad problem som fet kärlek, "bra hjärthandling", bristande omsorg, övervikt, fetma, högt blodtryck, hjärtsjukdomar osv.

Men i klassificeringen av fetter finns det olika sorters fetter, som är anti-fettsyror, som är tysta andetag i våra kroppar, men ändå vår hälsa.

För några dagar sedan meddelade Världshälsoorganisationen att av de 80 miljoner människorna i världen har mer än 50 miljoner människor nu över 50 miljoner människor i sin mat som innehåller industriellt skadliga fetter, vilket har lett till en ökning av antalet människor som lider av hjärtsjukdomar, sjukdomar och dödsfall.

Nana, organisationen av världens "kritik" och "anti-stil fett", den ultimata är det?

Är detta fett?

Reaktiva fettsyror, även kända som antireaktiva fettsyror, är för närvarande oönskade fettsyror som kan hittas i naturliga eller bearbetade livsmedel.

Inom den bearbetade livsmedelssektorn används vanligtvis vattenlöst olja för att producera konstgjord gul olja och andra fasta fetter. Vegetabilisk olja används för att värma det råa fettet.

Innehåller en stor mängd anti-fettmat, rostad mat, sockerfrukter, rostade bönor och japanska färdigmat.

Var kom det fettfria fettet ifrån?

Vegetabiliska oljor utsätts för naturliga fettsyror och vi använder dem för att främja produktionen av värmebehandlade vegetabiliska oljor. Eftersom fem blommor och åtta portar av efternamn dyker upp på marknaden finns det ett antal namn som dyker upp på marknaden, som olja, olja, konstgjord olja, konstgjord gul olja, vegetabilisk oljepulver, etc.

I allmänhet har vi en lista över livsmedelsmärkningar som innehåller noll antireaktiva fettsyror, men som inte kan förklaras närmare. 《Förpackad livsmedelskatalog》Specifikation, per 100 gram mat är fettsyrahalten i maten så låg som 0,3 gram och kan användas som noll. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på ingredienserna, inklusive konstgjord gul olja, oljepulver och växtessenser. Enligt nationella standarder överstiger mängden fettsyror som läggs till formeln inte 1% av det totala värmeinnehållet, så omvandlingen beräknas nedan.

Under vårt dagliga liv, när vi äter mat, värms olja upp till en viss grad, och mängden fettsyror som produceras under produktionen är låg temperatur, när uppvärmningstemperaturen är låg och uppvärmningstemperaturen undviks.

Var kom det fettfria fettet ifrån?
Tyvärr är det många som är medvetna om fettsyrornas skadliga effekter, så det är viktigt att undvika att äta dem för att förhindra hälsoproblem, eftersom det finns många livsmedel som går att äta, och det finns tre kategorier av "fettsyror" som är lätta att förstå.

1, 5 sorters naturliga anti-fettsyror

Förekomsten av naturliga fettsyror i den naturliga världen minskar, matkonsumtionen är 28,83%, och den medicinska världen är fortfarande oklart om mänsklig fetma, hjärt-kärlsjukdomar, etc. På grund av detta är det bara nödvändigt att uppmärksamma det, men det är inte nödvändigt att separera det, och det är möjligt att motstå naturliga fettsyror på grund av naturliga fettsyror.

Det finns 5 typer av naturliga anti-fettsyror i mat: nötkött, fårkött, nötkött, lamm, bröstmjölk, etc.

2. Antifetthalt finns i sötade livsmedel.

I vardagen innehåller varje typ av sötsur mat anti-fettsyror, och konsumtionen av råbearbetade fettsyror är hög på 71,17%, och den är nästan delbar. : Socker- och fruktkategorier, stärkelsekategorier, torkade livsmedelskategorier, puffade livsmedelskategorier, små livsmedelskategorier, dryckeskategorier, kryddkategorier (sallad, fast stärkelse), snackskategorier (youtiao), etc., så många som möjligt.

3. Varning: "Fördelaktiga" fettsyror

För närvarande är många människor medvetna om de skadliga effekterna av fettsyror och bör vara försiktiga när de ägnar särskild uppmärksamhet åt dem. Omständigheterna kring denna situation är dock mycket olika, och handlare påminns också om alternativa planer. Faktum är att i distributionslistan är konstgjorda oljor, växtbaserade aromatiska oljor och kategorierna av vegetabiliska oljor med två tecken som innehåller "salifierad" (såsom sulfuriserad sojabönolja, sulfuriserad palmolja, sulfuriserad vegetabilisk olja, etc.), helt enkelt "alternativ" mot fettsyror.

Vilken är den bästa mängden fettintag?

Det är omöjligt att helt undvika fettsyror, och människor kan säkert begränsa sitt intag till gränsen för sin kapacitet. Är den övre gränsen för fettsyrorna i varje ordning mer eller mindre?

Enligt forskning utförd av världens biologiska organisation finns endast en hundradel av mängden omvända fettsyror som finns i människokroppen. 《Chinese Resident Meal Guide》Kinesiskt matintag för varje vuxen person.

Hyresvärden kan följa reglerna, rationalisera matplanen och målet är att se till att maten räcker till.

Förekomsten av antifettsyror är ursprungligen en gastronomisk strävan, men resultatet är att det har resulterat i vissa hälsoskador, men det finns för närvarande och många vill äta det. En mästare i upplysning: Att ägna sig åt gourmetmat är smaken av livet, men det är också nödvändigt att ha en positiv genomgång av skadorna som orsakas av fettsyror, att förbättra självätande vanor i livet, att studera akademiska studier, att berika sig själv med att dricka och att vara en "torrdrinkare" för nöjes skull.