World Oral Health Day, älska din mun, sluta aldrig!

Vet du? Den 20 mars varje år är World Oral Health Day, som är en dag för att främja global munhälsa, och dess syfte är att främja allmänhetens medvetenhet om munhälsa. Munhälsa är en viktig del av vår fysiska hälsa. Det påverkar vår munhälsa, vårt matsmältningssystem, vårt andningsorgan och vårt cirkulationssystem.

I det här fallet måste vi vara uppmärksamma på munhälsostatus, bibehålla en god munhälsa, rengöra munnen, rengöra munnen regelbundet, äta små mängder socker etc. Nu förstår jag att hyresvärden har börjat jobba på ett litet jobb, så hur håller man munnen ren?

Hur exakt skrivs det ut?

Munhälsa är en av de viktigaste frågorna i vårt dagliga liv, och det korrekta sättet att bibehålla munhälsa är en av de viktigaste aspekterna av munhälsa. Nedan följer en enkel metod:

1. Längst upp på halsen är urvalet självpräntat. Storleken på tandborsten och storleken på huvudet är samma som storleken på munnen och storleken på munnen. När en vuxen kommer hit är det allmänna urvalet en medelhård borste, och borsten används för att undvika skador.

2. Doseringen av pastan är för stor, och den allmänna efterfrågan på pastan är tillgänglig i stora och små kvantiteter.

3. Var försiktig när du borstar, du behöver inte borsta bara på ytan, du behöver vara försiktig när du borstar på insidan av borsten, på ryggen och på tungan.

4. Utskriftstiden är 2-3 minuter. I slutet finns det en ren uppdatering som kräver uppmärksamhet. Efter varje användning är det viktigt att tvätta tänderna, torka dem och undvika bakterier. Varje dag finns det bara ett fåtal utskrifter, en vardera tidigt på morgonen och en på kvällen.

5. Den första borsttryckningen byts var tredje månad, och vissa penslar ändras i form, ändringar görs och andra ändras när de dyker upp. Exakt användning av tandkräm är ett viktigt steg för att bibehålla munhälsa.

En exakt metod kan hjälpa oss att bibehålla munhälsa och förebygga munsjukdomar. I det här fallet kommer vi att utveckla en god munhälsa, bibehålla normal munhälsa och bibehålla en sund munhåla.

Dricka och munhälsa

Att eliminera daglig borstning, mun, etc., grundläggande utbildning och matvanor är också viktiga faktorer för munhälsa.

Orala problem som nackspetsen, en stor mängd frukt och specialeffekter som rikedom och mikroorganismer, och munhälsoproblem som blödningar. Dessutom tillhandahåller vi högkvalitativa livsmedel som nötkött, mejeriprodukter etc. som kan hjälpa dig att skydda din hälsa.

Därefter är det också nyckeln till att minska mängden socker. Socker är den huvudsakliga källan till bakterier, så det finns många sockerarter i kosten, vilket kan stimulera tillväxten av bakterier i munhålan, vilket leder till utveckling av sjukdomar och andra problem. I det här fallet, ät en liten mängd söt mat, ät mat med hög sockerhalt som sockerfrukter, eller drick en tid efter att ha ätit.

Slutligen är det också viktigt att äta och dricka. Undvik utmattning av mat, undvik kryddig, irriterande mat, undvik irriterande munhinnor och tänder. Utöver detta äter jag inte hård eller för varm mat, så jag undviker att äta det eftersom det gör ont i munnen och munnen.

总之、Rimliga matvanor är grunden för munhälsa, hoppas att familjen kommer att kunna fokusera på munhälsa, ta hand om de små sakerna och göra vår munhälsa vacker från början till slut!

Vanlig muntlig tentamen

Munhälsa är en av de viktiga aspekterna som vi måste övervaka under vårt dagliga liv. Utanför daglig tryckning är regelbunden muntlig tentamen mycket viktig. Regelbundna muntliga undersökningar kan användas för att hjälpa oss och ibland ge munproblem och förebygga munsjukdomar. Regelbunden efterfrågan på medicinstudenter i munhålan. Regelbundna undersökningar kan användas för att presentera munproblem, behandla munsjukdomar och bibehålla munhälsa. Byggandet av den primära munhålan har pågått i sex månader till ett år. Munhälsobehov bör dock tillgodoses under normala tider, och munhälsovård bör tas i beaktande av munhälsostudenter. Så länge vi har en frisk munhåla.

Munhälsa är en långsiktig process, kravet på oss är konstant ansträngning, och vi har bara förmågan att upprätthålla en sund munhåla och förbättra vår fysiska hälsa.