"Har du lärt dig några"-serien 丨营养专familjen är hela dalen? Jag frågade den tredje rankade familjen

《Anmälan om kroniska medicinska tillstånd för invånare i Kina (2020)》 Det visar att vårt land har en allvarlig brist på alla 80-åriga invånare. 150 grader (alla dalprodukter och söta bönor), 调查发现, hane 仅摄入13,9K/天、Kvinna 仅 14,6K/天. Är detta familjens vardag? Jag har slutfört min tredje rang familjs framsteg.

Bytte blommor och alla dalprodukter

Chefsforskare vid National Food and Nutrition Bureau, Institutionen för vetenskap och forskning, sa: Min familj äter tre måltider om dagen, all dalmat, och det finns många blommor, och det finns många sorters dalmat, gröt, herrnudlar, stekt ris, riskli, etc. Min familjs vanliga möte är att träffa all kornlök, 瘖 Kiyoka, 瘖 Kiyoka. fullkornsmjölsersättning är raffinerat vitt mjöl 做疙瘩, det är jättegott. Genast gå sändebud ut, och de har också färdig att äta all slags mat, samt snabba måltider, kokt risgrynsgröt etc., och de har möjlighet att använda koklådan för framställning av ris, och nödhjälpmedel finns att tillgå.

Havre och småris är ett måste.

Kinesiska kemiakademins hemliga bok: Min tidiga middag, kornas allmänna möte, riskakorna, nudlarna och värmen i mikrovågsugnen i 30-60 sekunder (den gamle mannens röst värmdes upp i 1 minut). En gång i tiden hade gubben möte tidigt, kokt havregryn, en skål med ris och en skål med ägg, en skål med ris och en skål med ägg och en skål med ris och ris, och skålen med ris serverades. På natten serverar vi vanligtvis litet ris, havre eller litet ris, vete och böngröt. Dessutom hela kornnudlar till tidiga middagsbjudningar, 做馒头, vitmjölsersättning för hela kornportioner till middagsbjudningar och goda snacks och nudlar.

havre risgröt

Forskare Zhu Dazhu, Agricultural Industry, Village Department Matförsörjning, Food Promotion Research Institute: Min familjs middagsbjudning: havregryn risgrynsgröt, havregryn risgröt, gröna bönor gröt, röda bönor gröt liknande, men med en unik smak, mer intensiv. Om du inte vill äta havreris kan du använda kokta havrebitar och nu kan du äta havrebitar med ett glas syra ovanpå marknaden. Min familjs små barnmåltid innehåller alla kornnudlar, och måltiden serveras tidigt på kvällen.

Huvudtexten är från National Food and Food Department, Department of Science Research Institute, Chief Researcher, Yin Bin, Chinese Medicine Society Secret Book, Long Army, Agricultural Industry, Agricultural and Village Department Food, Food, Food, Food, and Food Exhibition Research Institute, Researcher, Zhu Dazhou, Director of Scientific Research.