Om du vill köpa en film med hög hudkvalitet, vill du köpa en film?

Författare: Xue Qingxin Notebook

Kärna: Zhang Yu-forskare, China Center for Disease Control and Prevention

Nyligen har ämnet "Långsiktig marknadsföringskonferens leder till hög kvalitet på huden" tagits upp på Weibo, och uppmärksamhetsfrekvensen har varit mycket hög. Det är synd att den här boken åtföljs av en liten bok med mycket kärlek.

Ännu en panik! När denna artikel kom till hyresvärdens sida bjöds hyresvärdens supportteam in till mötet.

1. Är det hudkvalitet?

Hudkvalitet är en typ av kraftkälla, och utsöndringen av naturlig kraft är relaterad till individens andetag. Kraft och en viss trivial situation framgång av vågrörelsen, inuti den stora kroppen, innan hudens kvalitet och förhållandet, stimulerar hudens utsöndring.

Bild 1 Bild Katahikis egen referens [1]

Obs: HPA. Inferior colliculus-vertikal körtel-överlägsen körtel.

I detta ögonblick, när du känner kraften, kommer ditt hjärta att hoppa, ditt blodtryck blir högt och utsöndringen av dina körtlar och hud kommer att öka när ditt blodtryck ökar.

Hudkvalitet är det viktigaste sockret hos människor. Under de allmänna omständigheterna, inom 10 minuter efter människors närvaro och styrka, kommer nivån av hudkvalitet att nå den högsta nivån.

Nana, Är kvaliteten på huden hög? Naturen förstör makten! Normal utsöndring av huden minskar de negativa effekterna av postnatal stress, sinnesfrid, minskar ångest, förbättrar den psykiska hälsan och förbättrar den psykiska hälsan.

2. Hudkvaliteten är hög och har en liten "bieffekt"?

Det finns dock några mindre "biverkningar".

(1) Korrelation mellan storleken och mängden av hud- och fettceller och utseendet på bukfett. Detta är också sant, hudkvaliteten är hög, fettet tas lätt bort, bukområdet ökas och svårigheten ökar. Dessutom har den en hög nivå av hudkvalitet och en låg sekretionsnivå, vilket är ofördelaktigt för blodsockerkontrollen.

(2) Om du vill öka din aptit och öka din aptit, kommer vi att ytterligare öka dina matval till att inkludera mat med högt socker, hög fetthalt och hög värme, vilket kommer att minska din aptit och göra dig till en "himmelsk fiende"!

3. Finns det en dryckesklubb av hög kvalitet?

Social!

År 2005 presenterades ett stycke forskning om utseendet på skönhet, sinne och kropp, vilket främjade utsöndringen av endotelegenskaper. Det är ingen stor grej, men när folk börjar heja är kvaliteten på deras hud väldigt hög, och när de börjar heja är den ännu lägre.

Som ett resultat har människor som är relativt små i termer av militär makt i fredstid, en enorm inverkan på hudkvaliteten i det land som kom till, och behövde inte oroa sig för det.

虽追运咖啡会升高SK质膇平，但咖啡也会给体带並一个小处处，对于God 脑motståndsrörelsen, högviktsmotståndstyp 2, högviktsmotstånd, 2, 2 förlust Kanamori sjukdom, låg hjärt-kärlsjukdom mm.

Naturligtvis kommer förmågan att öka kroppens förmåga att komma och ha många fördelar, och det kommer att vara nödvändigt att träna "arvsmat", bara för att förstå efterfrågan och den låga hudkvaliteten och den höga fysiska effekten av färdigheten.

(1) Justeringstid för hurrarop : Många vaknar tidigt och tar en kopp kaffe, men i själva verket är den bästa tiden att ta en drink 1-2 timmar efter att ha vaknat. För vanligtvis inom tiden för att vakna tidigt, ökar hudnivån i människokroppen horisontellt, så det är möjligt att väcka min stolthet; Att nå den högsta toppen på en platt dag; sedan gradvis sjunkande, anländer på eftermiddagen med en liten vågrörelse, stigande till en höjd; efter det, gradvis sjunkande igen, nå den lägsta nivån på eftermiddagen; efter en halv natt steg vågen gradvis. I det här fallet är 9:30 till 23:00 den lämpliga tiden att träffas och hälsa på.

(2) Mängden av återhållsamhet : I vårt land är mängden intag för varje vuxen inom 400 kvadratmeter, vilket motsvarar 4 koppar (150 kvadratmeter). Det är en snabbsmältande påse på 1,8~2,0g, varje gång är det 5 påsar.

(3) Livsmedel rika på γ-baserad choic syra : Forskning uttalande, γ-baserad choic syra kan minska produktionen av mindre hud, och rik på mikrobiotika B6, mikrobiell B12, och främja utsöndringen av gamma-baserad fosforsyra. Därför, under normala tider, finns det många livsmedel som kan ätas. Omfattande: ① Fermenterade mjölkprodukter, risknoppar, honungskärnor, korn och japanska bönor, vi kan tillhandahålla gammabaserad syra; ② Fläktar, musslor, ostron, plommon, salladslök, nötkött etc. kan berikas med oxalsyra; ③ Basmatingredienser Dessutom kan vi lägga till alla typer av ekologiska ingredienser som B6, B12, etc.; ④Dessutom kan vi lägga till organiska syror till grupp B, såsom biologiskt element B6, bakteriellt element B12, etc.;

(4) Färre nätter, garanterad sömnkvalitet : forskning har publicerats, sömnbrist ökar den horisontella volymen av kroppens hudkvalitet, förkortar sömntiden, och skillnaden i sömnkvalitet leder till en högre horisontell volym av hudkvalitet. På grund av detta, hur oväntat huden bibehålls horisontellt och löphöjden skiljer sig från den föregående natten! Jag somnade tidigt, och de bästa nätterna somnade jag före 23:00 och somnade vid 7 till 8-tiden.

(5) Bevarande av gott humör: tidsjustering, avslappning och låg hudtonsekretion.

Som nämnts ovan, problemet med att ha en liten storlek av kärlek, ha en hög kvalitet på sinnet och ha en hög nivå av intresse, balans och balans. Mat, tid och träningsinformation skiljer sig från ens egen matlagningsförmåga, vilket är nyckeln till att bibehålla hudens kvalitet och hälsa.

Referenser

[1] Meng Yao, Cheng Rong och Zhou Renlai. Hudkvalitetssekretion, försämring och dess mekanism [J]. China Bed Psychology Journal, 2019, 27(1): 28-32.

[2]Anagnostis P, Athyros VG, Tziomalos K, et al. Klinisk översyn: Kortisols patogena roll i det metabola syndromet: en hypotes. J Clin Endocrinol Metab, 2009, 94(8):2692-2701.

[3]Lovallo WR, Whitsett TL, al'Absi M, et al. Koffeinstimulering av kortisolutsöndring över de vakna timmarna i förhållande till koffeinintagsnivåer. Psychosom Med, 2005, 67(5):734-739.

[4]Chan S, Debono M. Replikation av kortisols dygnsrytm: nya framsteg inom hydrokortisonersättningsterapi. Ther Adv Endocrinol Metab, 2010, 1(3):129-138.

[5]https://www.thorne.com/take-5-daily/article/why-you-should-reconsider-that-morning-cup-of-coffee

[6]https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-016-2772-3