"Eatable Health"-serien｜Är det verkligen värt det att äta en diet med låg dryck? Läkarstudent byggguide

Mat är den viktigaste ingrediensen i vårt dagliga liv, och mat är ett utsökt tillbehör till vårt dagliga liv, men det är grundsmaken på vårt lands mat, och mängden mat vi äter är ett universellt superkvantitativt fenomen. Majoriteten av livsmedel i våra dagliga måltider, ris, nudlar, grönsaker, frukt och kött innehåller en liten mängd naturliga ingredienser, och en stor mängd kemiska ämnen läggs till vår finförädlade mat. Dessutom är kvaliteten på det triviala materialet också mycket stor, och konserveringsmedlet används också mitt i salpetersyran. Att äta för mycket mat kan lätt orsaka högt blodtryck, hjärtkärlsjukdomar, kronisk fotsjukdom, som är magcancer, och har en stor inverkan på människors hälsa.

Världsproduktionsorganisationens specifikation: en normal vuxen persons intagsmängd per kopp är begränsad till 5g vänster och höger, inklusive mängden alkohol, alkohol etc. i vårt dagliga liv. För en sund vinkel är mängden mat i varje flaska 3-4g per sida, 5-10ml chiliolja, mat för små eller icke-ätbara livsmedel.

Dessutom är balansen av staven i människokroppen också viktig, den huvudsakliga existensen av staven inuti cellen, den huvudsakliga existensen av staven utanför cellen, det finns två. Balansen mellan inre och yttre dynamik är en av de viktigaste grunderna för att upprätthålla biologisk kroppsvätskekapacitet, syrabalans och korrigering av normala cellulära funktioner. Maten är så hög att den inte kan tas in, maten är så låg att den inte går att ta i. Gröna bladgrönsaker, Xi'an-blommor, pumpor och andra livsmedel med samma ursprung som vita bönor etc. bibehåller balansen i kroppen, och är autentiska för att starta en hälsosam kropp.

(Text från den kinesiska akademin för medicinska vetenskaper, vice direktör för avdelningen för medicin, Li Suyun, läkare Li Suyun.)