Att gå ner i vikt börjar från huvudet! Tryck ofta på 6 stora akupunkter

Att gå ner i vikt är inte bara magens och tarmens ansvar! När det kommer till "fetma" tillskriver många orsaken till att de äter för mycket, tränar för lite, dålig gastrointestinal motilitet och matsmältning. Däremot vet de inte att hjärnan, som det viktigaste organet i människokroppen, faktiskt också dominerar förändringarna i vikt och kroppsfett. Utövare av kinesisk medicin säger att moderna människor ofta lider av stressinducerad fetma och sömnlöshet Förutom att underhålla magen och tarmarna rekommenderar de måttlig massage av akupunkterna på huvudet för att lindra stress och främja sömn, och därigenom minska ansamlingen av fett i kroppen.

Baihui-punkten och Sishencong-punkten har funktionen att fylla på Yang Qi och kan minska fetma orsakad av stress.

Kämpa mot stressinducerad fetma och muddra akupunkturpunkterna på huvudet

Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att moderna människor är under stor press, överanvänder sin hjärna och överkonsumerar sin kroppsenergi. De har ofta symtom som rastlöshet, sömnlöshet och dålig sömn, vilket lätt kan leda till en svag konstitution och påverka den normala fysiologiska metaboliska funktionen. . Vid denna tidpunkt kan du massera Baihui-punkten och Si Shencong-punkten på huvudet mer för att "fylla på" din livsenergi, lindra stress och hjälpa dig att sova, och därigenom hjälpa dig att gå ner i vikt och förebygga fetma.

Förutom att fylla på vital energi, är stressinducerad fetma också nära relaterad till dålig lever- och gallblåsmeridianfunktion. Måttlig "avblockering" kan bidra till att förbättra detta tillstånd. Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att stagnation av qi och blod i levern och gallblåsans meridianer lätt kan orsaka symtom som dålig sömnkvalitet, sömnlöshet, stress, fetma, muntorrhet och tinnitus Regelbunden massage av nackbenet och runt öronen, särskilt förstärkt massage längs Yifeng-punkten, jifeng-punkten och bättre tinningar. gallblåsans meridian, och förbättra obehagssymptom och fetma.

Dessutom är Shenmen-punkten på örat och leverområdet också bra akupunkturpunkter för viktminskning, vilket kan lugna humöret och förhindra stressinducerad fetma. Det finns dock många akupunkter på örat, och Shenmen akupunkten och leverområdet är inte lätt att lokalisera. Det rekommenderas att direkt massera hela örat och omgivande områden, vilket har samma hälsovårdseffekt.

Fengchi-punkten är placerad på blåsans meridian Regelbunden massage kan hjälpa vattenmetabolismen och eliminera ödem.

Dålig blodcirkulation i axlar och nacke! Tryck ofta på Fengchi akupunktur för att minska ödem

Överdriven stress kommer inte bara att påverka sömnen, utan också orsaka axel- och nacksmärtor på grund av dålig blodcirkulation i huvud och nacke, och ödem på grund av dålig vattenomsättning. Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att du vid denna tidpunkt kan massera Fengchi-punkten i nackområdet oftare. Detta är en viktig punkt på blåsans meridian och är ansvarig för flödet av vatten. Mer massage kan förhindra övervikt av ödem som orsakas av vattenretention i kroppen.

[6 akupunkter för viktminskning på huvudet]

1. Baihui Point: Den är belägen något bakom mitten av toppen av huvudet, sträcker sig från näsryggen till baksidan av huvudet. Skärningen av linjen som förbinder de två öronen till toppen av huvudet är Baihui Point. Denna punkt styr många yang-meridianer Daglig massage kan fylla på yang-energi och förbättra symtom som stressinducerad fetma, brist på energi, yrsel och svullnad i hjärnan.

2. Si Shencong Point: Ligger cirka 2,5 cm framför, bak, till vänster och höger om Baihui Point, den kan fylla på Yang Qi och förbättra symtom som psykiska störningar, stressinducerad fetma, huvudvärk, sömnlöshet och glömska.

3. Fengchi Point: Ligger under nackbenet bakom örat, i hårfästets fördjupning, en på varje sida att regelbundet trycka på den med tummen kan fräscha upp hjärnan och förbättra synen, stimulera det centrala nervsystemet, främja blodflödet i huvudet, lindra symtom som huvudvärk, yrsel och påskynda ögonförbränning.

Stärkande massage längs Yifeng-punkten, templet och Jiaosun-punkten kan lugna levern och reglera qi och täppa till gallblåsans meridian.

4. Yifeng Point: Beläget i fördjupningen bakom örsnibben, kan regelbunden pressning påskynda blodcirkulationen i hjärnan och lindra stressinducerad fetma och sömnlöshet.

5. Tempel: Beläget i fördjupningen bakom ögonbrynen, kan det fräscha upp sinnet, eliminera hjärntrötthet och hjälpa till att sova.

6. Jiaosun Point: Ovanför öratspetsen När du tar spetsen, vik hela öronen framåt för att täcka öronhålet och flytta öratspetsen rakt upp till hårfästet.