Efter Bai Lu, Liao Liang Guan Yus sovande bagateller

Detta är den 4564:e artikeln i den medicinska praktiken

Bailuyuan söta barn, Qingchen Sanmaho.

Fältutveckling stenträd, Funato Irie Valley.

歭几Watch鱼乐、Vrid plötsligt piskan.

Yuchi Akihirobi, Yuukai Horotakei.

Det här är en dikt skriven av Du Fu under Tangdynastin. Byakuro, detta är det 15:e försöket i mitten av de 24 försöken och det 3:e försöket på hösten. 《Samling av 72 månadsperioder》: "Vatten, jord, fuktkondens, höstmetall, guldvit, vit daggfärg och början på kallt väder." Vit dagg härstammar från forntida jordbrukskultur, den allegoriska vita daggsäsongen ändras och vegetationstäcket ändras för att tillföra mer rikedom. Ankomsten av White Dew, den officiella starten på hösten. Sommarvärmen svalnar och strömmen är sval och uppfriskande på hösten.

"Den vita daggjämningen, och natten svalnar." Efter att den vita daggen bryter ut börjar temperaturen sjunka och himlen svalnar. Vid denna tidpunkt är skillnaden i temperatur mellan dag och natt som störst året runt. Detta är nyckeltiden för kinesisk medicin att förändra atmosfären.

Traditionell kinesisk medicin Daoistisk naturfilosofi Tankar, att följa grunderna för praktiska förändringar under de fyra årstiderna, justering av mänskligt beteende, reglering av fysisk och mental aktivitet och dess slut Efter de fyra årstiderna vår, sommar, höst och vinter är de fyra årstiderna desamma, och himlen och jorden är desamma. Ordspråkets betydelse är ``höstens början.'' Början av hösten är början av hösten, men tiden är just nu mitt i ``svår hetta.'' Sedan, när "Vit dagg" kommer till stånd, kommer betydelsen av "Höstljus" till verklighet.

《Yellow Emperor Internal Code》: "Höstmars, denna yangping, himlen är brådskande, jorden är ljuset, tidigt på morgonen, tidigt att gå upp, yo och mitten av dag.宁、弓弓气之应、收敛新气、收怶气平、无外其士、士lung气正、此气乔之此气䅹之”.

1. Begränsad andning

"Tidigt för att gå upp tidigt, ge samma summa pengar." Det är också en regel att hösthimlen måste uppfyllas.

2. Justering av sinnet

"Sändebudet dömdes att falla." Fenomenet död i hösthimlens naturliga miljö, sorgen i tjänarens liv och höstens tragiska känslor. Under tidens förändring är humöret lugnt, humöret förbättras och sömnen förbättras.

3. Var försiktig när du dricker

Var försiktig när du dricker. Ett brett urval av gula och vita livsmedel, som småris, jaderis, pumpa, päron, citrus, persimon, etc. Efter höstsäsongens ankomst är regnvattnet lågt, himlen är kall och vädret är torrt, vädret är lätt att komma ut, hösten är torr, det finns många livsmedel, silveröron, liljor, reiko, liljekuddar, honung, garlic, etc. kryddiga ingredienser. Det finns dock många vanliga saker som kan göras, till exempel ``sömn'' mat, vilket kan förbättra ditt sömnintag, vilket också kan påverka din sömnkvalitet, öka din sömnkvalitet och öka andra sjukdomar.

Författare: Yueyang Central Western Medical Combined Hospital, anslutet till Shanghai University of Traditional Chinese Medicine

Biträdande överläkare

Delvis borttagen självförstörelse, meddelande om invasion och uteslutning.

Ägarens namn, ortnamn, enhetligt namn, samma namn, originalnamn.