Vill du vara frisk? Hantverkare måste känna till och kunna matlagningsteknikerna

Trevligt liv

Användningsbrist och tidsbehov poäng extra

Nu krävs att Tianfengs "konditor" har kunnig matlagningsteknik.

Du måste få det ~

Under de allmänna omständigheterna finns det en viss utländsk efterfrågan på "god mat", medlemskvoterna är mer olja, socker.还很多外卖营养设论并 orimligt, fetthalten är för hög, frukten är otillräcklig och hela dalen saknar matintag. Långvarig obalans i aptit, lätt tillväxt av fetma, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, gastrointestinala sjukdomar, etc.

Nu är jag här för att studera:

Finns det något annat problem?

Är det möjligt att ha en långtidsstudie utomlands och ha en liten påverkan på kroppen?

Vad sägs om vetenskapspoäng?

kuvert

De huvudsakliga problemen som finns i den här boken är följande:

1. Gott om grönsaker

Det är viktigt att notera att det finns mycket grönsaker på utsidan, kinakål och gröna grönsaker är huvudsorten, men mängden är också liten. Otillräckliga kemiska egenskaper hos olika typer av antibiotika såsom bakteriellt element C, insekticid, järn, järn och järn.

2, Aburahi Tsuteshige

Ett stort antal handlare har en stor mängd smak, som är unik för allmänheten, och åtföljs av en stor mängd tillsatt mat, smak, vattenkvalitet, olika ingredienser etc., och matens tillsatta smak. Men om du får äta en måltid blir det dyrare att äta, och om du är köpman kommer du att kunna använda en stor mängd olja och fett.

3. Lite grova och grova korn

De flesta av de utländska skördarna är stora ris, vitt ris är basfödan, det finns en brist på grova spannmål, spannmål, måltidsberedningar är låga och det är brist på persimmons som taggmakrill, chilipeppar och jordgubbar. Om du har en liten måltid kan du äta hur mycket mat du vill, rismjöl, rismjöl, surmjöl, rinmian osv.

4. Otillräcklig färskhet av ingredienser

Detta är en stor mängd produktion och efter att produktionen är klar kommer det att ta mer tid och talang att komma fram till restaurangen. När ingrediensernas färskhet minskar, minskar också mängden socker.

fysisk skada

1. Tillsatt mat

Samma mat, utländska köpmäns bolagsstämma, jämfört med den stora mängd olja som används i matlagning hemma, "hög olja" mat smak, det vanliga mötet ändras, olja och fett kan läggas till färgen ljusstyrka, förslag.

Men om du inte äter mat med hög fetthalt måste du äta söt olja, och vinden kommer att blåsa högt, och om du har vaskulär inflammation kommer det att ha en negativ effekt på många aspekter av ditt kardiovaskulära system, och det kommer förmodligen att orsaka akut inflammation.

Dessutom är värmeinnehållet i olja hög, den långsiktiga "high oil" maten är inte lätt att bli fet, ökningen av blodtrycket är hög, blodfettet är högt, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar är vanliga .

2. Föryngra levern och förbättra åldrandet

Levern är ett viktigt inre organ i vår kropp, med ett långsiktigt innehåll av ätbar olja och fett, och levern har en hög kapacitet att kompensera under normala omständigheter, vilket gör åldrandet lättare.

vetenskap punkt bok

Men om du inte rekommenderar det, försök inte på länge, men skaffa inga bra poäng.

1. Varje gång är mängden begränsad till den första volymen.

Det finns livsmedelskategorier som bara en måltid i varje måltid, och resten äts alla av sig själva, och särskild uppmärksamhet krävs.

Som jämförelse är det tidigt att äta havregrynsbitar, det första man ska äta på natten är att äta gröt;

2. Var försiktig med ingredienserna, balansera balansen.

En hälsosam grundprincip är matöverflöd, balans. I det här fallet, när du är utanför landet, kan du välja mängden ingredienser du vill ha, och det finns bara ett fåtal basföda (ris, nudlar, nudlar, etc.), och det finns också en hel del grönsaker, fisk, fisk och ägg.

3. Låg efterfrågan och oljiga grönsaker

Många människor älskar torkade krukor, torkade cigaretter och hur man använder dem. Men under uppvärmningsprocessen finns det en stor efterfrågan på olja, och illegala restauranger har dykt upp på många ställen, och användningen av matolja har en negativ inverkan på företagets hälsa. Om byggherren har brister eller små punkter under produktionsprocessen är efterfrågan på oljeexplosion eller de som använder olja för matlagning, ångning, vitrostning och klar stekning att föredra.

4. Jämvikt och fruktbalans

Samtidigt finns det några ätbara grönsaker tillgängliga vid avresan. Det kan också användas som en del av basföda, såsom rostad potatis, kokt ris, havrebitar, etc., och ökade grova korn.

5. Utrymningsenhet för en familj

Det finns några små förluster och speciella tillfällen när en viss familj eller en viss person har en extra måltid, så var försiktig.