Ät en torkad persimmon varje dag för att hålla din hud torr och lindra trötthet

[Nyckelpunkter]: På vintern är det inte svårt att se torkad persimmon i stormarknader eller gatufruktaffärer. Torkade persimoner görs genom att torka mogna persimmoner på hösten och skörda dem efter en månad. De är mer lämpade för långtidskonservering och kan sägas vara en av kristalliseringarna av våra förfäders visdom. Faktum är att torkning av persimmoner i solen är inte bara bra för bevarandet, utan har också överraskande skönhetseffekter för kvinnor.

Torkad persimmon innehåller fem gånger så mycket betakaroten som färsk persimmon och har en stark antioxidanteffekt. (Fotokälla: 39 Health Network)

Vilka skönhetsingredienser finns i torkad persimmon?

Torkade persimmoner innehåller 5 gånger så mycket betakaroten som färsk persimmon Ur ett professionellt perspektiv har betakaroten en stark antioxidanteffekt och kan ta bort aktivt syre från kroppen. Samtidigt kan det omvandlas till vitamin A enligt kroppens behov, vilket kan stärka slemhinnans funktion och förbättra kroppens immunitet under hösten. Dessutom har betakaroten också en god effekt för att förbättra torr hud, vilket är ett vanligt problem för människor under höst och vinter. Att äta en torkad persimon varje dag kan värma de inre organen, justera mag-tarmfunktionen, lindra trötthet och återställa fysisk styrka.

Kostfiberhalten i torkad persimon är mycket hög

Eftersom torkade persimmoner gradvis tappar vatten under torkningsprocessen, stiger också andelen kostfiber kraftigt, vilket spelar en viktig roll för att lindra, förbättra och förebygga förstoppning. Samtidigt kan kostfibrer absorbera kolesterol och främja utsöndringen av kolesterol. Under denna säsong äter många ute nästan varje måltid, och kött och fisk är inte ovanligt, men intaget av grönsaker och frukter minskar kraftigt, och intaget av kostfiber är långt ifrån att tillgodose människokroppens behov. Därför uppstår förstoppning oftare och vanligare.

För dem som lider av otillräckliga kostfibrer kan det tillgodose deras kostfiberbehov att äta en torkad persimon som eftermiddagsmellanmål varje dag.

Sockerhalten i torkad persimmon ska inte underskattas Att äta för mycket torkad persimmon kan lätt leda till överskott av energi och framkalla fetma.

Även om torkad persimmon är gott, bör du inte äta för mycket

Även om torkade persimoner har goda effekter på att återfukta huden, försköna och förebygga förstoppning, är de rika på garvsyra. Överdrivet intag kan lätt påverka upptaget av järn. Dessutom bör sockerhalten i torkad persimmon inte underskattas. Att äta för mycket torkad persimmon kan lätt leda till överskott av energi och framkalla fetma.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd