Kosthantering för diabetespatienter

Vilken basföda bör diabetiker äta?

Diabetespatienter bör avstå från att äta mycket mat, och varje gång de äter huvudmåltiden äter de väldigt lite.

Men om du inte äter eller dricker lite i staden kommer du att bli patologiskt förändrad! ! !

Hur äter diabetiker sin basföda?

Rätt vägledning:

Diabetespatienter kan äta mindre än 150 gram per dag, välja alla livsmedel med lågt blodsockerproduktionsindex och nå den nödvändiga mängden:

1. Grovt arrangemang , en tredjedel av mängden basföda i alla dalar och bönor;

2.Ninggan Daki , risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, sockerindexförhållandet för risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgrynsgröt, risgröt, risgrynsgröt, yishaosui;

3. Tät hals , ökad hungerkänsla;

4. Efter att ha ätit basfödan , ordningen för att äta → grönsaker → kött och protein → basföda ordning.

Notera:

1. Äldre diabetespatienter med svag mag-tarmfunktion, bör inte välja all mat som innehåller rik mat, bör vara försiktig med mängden mat och dryck och ha låga skador på matsmältningskanalen.

2. Till en början, när blodsockerkontrollen inte var bra , ordinerade läkaren eller den medicinska chefen prespecifikationen , justerade mängden vattenförening i kosten och använde sedan låga blodsockernivåer eller sockersänkande kosttillskott.

Uppskattad mängd för matens glykemiska index (GI): Efter att människokroppen äter en viss mängd vattenhaltig sammansatt mat, kommer det att orsaka en förändring i blodsockret inom en kort tidsperiod . Livsmedel med lågt GI har lång retentionstid i magen och mag-tarmkanalen, låg absorptionshastighet och effekten av livsmedel med lågt GI på blodsockret är liten , vilket är fördelaktigt för blodsockerkontroll efter måltid.

Besatta försiktighetsåtgärder för mat :

Mat med lågt GI ökar blodsockernivån efter måltider;

Mat med högt GI är livsmedel utan restriktioner, och lämpliga små måltider kan fördelas rimligt och hjälpa till att upprätthålla blodsockernivåerna.

Följande är en GI-tabell för varje kategori av livsmedel, och hyresvärdens personliga omständigheter och livsstilsvanor är rationellt ordnade.

En mängd baslivsmedel med lågt GI-livsmedel, över 1/3 av alla baslivsmedel . För diabetespatienter är mängden vattenförening som tillhandahålls proportionell mot mängden 45 % till 60 % , vilket är ungefär lågt för allmänt friska människor; för vuxna (1800 till 2000 kcal) är motsvarande mängd vattenförening 200 till 300 g .

Följande är Koreya, tabell för utbyte av matekvivalenta kvantiteter, hyresvärdens ömsesidiga utbyte och rationell ombordstigning.

Småsäljare: En ärlig och brottslig livsstil

Praktisk rationell kost

kryssningsrörelse

Kontroll av blodsocker

Det är ett effektivt sätt att förebygga diabetes och kontrollera diabetes.