"Ätbar hälsa"-serien | "Ren naturlig mat" Kan du äta fritt?

Tillsats av konserveringsmedel till mat har gjort det möjligt för många människor att äta det för god hälsa, så det har marknadsförts som ett "icke-tillsats konserveringsmedel", vilket är en hyllning till masskonsumenter. Men går det att äta mat som inte innehåller konserveringsmedel? Jag förstår att hyresvärden nu arbetar.

Inga tillsatser, inga konserveringsmedel, inga andra tillsatser

Konserveringsmedel används i livsmedelsprodukter för att förhindra livsmedelsburna mikroorganismer från att orsaka förstörelse och för att förlänga hållbarheten på livsmedel. På grund av det stora antalet livsmedelssäkerhetsfrågor är det möjligt att öka antalet konserveringsmedel i viss utsträckning. Men vänligen ta en titt på livsmedelsingredienslistan "icke-tillsatsmedel", som kan förekomma som en del av produktlistan, t.ex. konserveringsmedel, pigment, doftämnen, etc. Ingredienser inkluderar emulgeringsmedel som innehåller citronsyra, citronsyra, citronsyra, citronsyra, citronsyra, äppelsyra, citronsyra, äppelsyra, cellulosa, citronsyra, äppelsyra, cellulosa. osv.

En stor mängd socker har konserverande effekt, men det är ohälsosamt.

De flesta livsmedel har en begränsad hållbarhet, och det finns inga begränsningar för hur maten kan förvaras under lång tid. Kvaliteten på konserveringsmedel är högre än på andra produkter med högre sockerhalt än tidigare. Ett litet antal produkter, såsom kyckling, svamp, honung, frukt, etc., är allmänt kända som konserveringsmedelsfria specialmat, som vanligtvis har en mängd olika smaker och till och med återsötas. En stor mängd socker / 100 % hälsofara, 100 % nollpunkt 30 % konserveringsmedel. Till exempel: 蛐摄过过过负负轻脏和肾脏的负过，还滤会增加增增增复气体和肾肿Cancer的菑菑率，还会发生心脄脄脄脄vaskulär sjukdom，尤兤. Det ökar graden av ökning av blodtrycket; det ökar också mängden socker som tillsätts, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, vaskulär skleros, blodförlust, diabetes osv.

Tillsats av konserveringsmedel till vissa livsmedel är viktigt.

Absolut torrfoder. En viss torrhetsgrad, mikroorganismfri tillväxt, mat som bönor, bär, torkad fisk, torkad bambu etc. kan förvaras länge i rumstemperatur utan tillsats eller konserveringsmedel; Jämförelsevis olika typer av snabbkylande livsmedel, mikroorganismer som trivs i lågtemperaturmiljöer och onödiga tillsatser och konserveringsmedel.

Hur man sparar den importerade mängden socker/processad mat

Hur man övervinner överdrivet sockerintag: anpassa dina matvanor. Det är möjligt att använda vattenfrukter med låg sockerhalt, omfattande raffinerat vatten och högt sockerinnehåll. Många bittra meloner, på grund av det liknande proteininnehållet i japansk mat, och den resulterande hypoglykemiska effekten, och kokningsmetoden för att koka och koka.

Hur man sparar mycket mat: Mycket mat. Jag ser alltid vattenfrukter som gröna, lilja, bockhornsklöver, koriander, bitter melon, salladslök etc. Frukt, vattenmelon, vindruvor, apelsiner, gräs etc är livsmedel av hög kvalitet och låg kvalitet, vilket är fördelaktigt med tanke på utsöndring och inre balans.

Det finns naturligtvis inget behov av socker, och det enklaste och bekvämaste sättet är att förbättra den fysiska aktiviteten. Som 40 minuters kontinuerlig rörelse, fördelen med utarmning och konsumtion av socker, mängden värme som förbrukas av kroppen och jämvikten mellan mängden värme som konsumeras och utarmas. Samtidigt kan rörelse främja kraftig svettning och nå effekten av utmattning.

Författare: Luoyang Academy Xu Jingyan, Lei Peiyuan

Professor: Professor/överläkare vid det första anslutna sjukhuset vid Henan University of Science and Technology