Grundläggande krav under förflyttningsprocessen

Grundläggande krav under förflyttningsprocessen

Observera säkerheten för fysisk träning när du tränar, kräv efterlevnad av reglerna och delta i fysisk träning samtidigt som du undviker skador under rörelse.

Innan rörelsens början är det nödvändigt att värma upp, efter slutet är det nödvändigt att släppa; under rörelsen krävs belastningen, mängden kraft ges och rörelsen för undvikande är nödvändig.

Omfattande rörelsekrav, förstärkningsskydd och slutlig rörelsebestämning.

Koncentration av energi, oförmåga att koncentrera sig vid rörelse.

Överensstämmelse med det vanliga utövandet av idrottsskola och idrottsjämförelser, inga skrattskott, inga grova aktiviteter och avsiktlig skada.