[24 avsnitt] Magbesvär, magsömnångest, magbesvär

"Tian Yi kall, jag har inte gett upp på magen!" "Nyligen har jag ätit för mycket kött, jag har haft en del matsmältningsbesvär och min mage lider." "Himlen har ätit mycket kött. ``Jag har ätit mycket mat, min mage har vänt sig, jag kan inte sova!''.

Det är lätt att bli av med kroniska sjukdomar som lätt snö, lövfall, gräsgulning, temperatur över tid, hög luftvägssjukdom, mag-tarmsjukdom, bensjukdom och andra sjukdomar. Samtidigt på vintern är magsjukdomen hög och årstiden hög. Nagasaki Yuenkais bild sover?

När en persons natt är ovan är det möjligt att sova lugnt, och personens förmåga faller i en djup sömn. Är det möjligt att mjälten och magens funktioner inte är starka, magen är stillastående, mjälten och magen inte sjunker, luften är inte närvarande, mjälten och magen inte sjunker, sinnet och själen påverkas, behovet av att sova är inte bra, behovet av att somna är lätt sömn, och det finns många drömmar.

På grund av problemet med mjälte och mage har människor som sover i allmänhet inte god hälsa.

I kinesisk medicin ändras mjältens huvudfunktion, huvudfunktionen rensas, magens huvudfunktion reduceras, mjältens och magfunktionen är ömsesidigt kombinerade, funktionen hos mjälten och magen är ömsesidigt kombinerad, funktionen hos mjälten och magen kombineras, mjältens huvudfunktion är reducerad biotransformation av blod, källan till blodomvandling. Som ett resultat är mjälten och magen svaga, för mycket mat äts, maten fastnar i magen, värmen är blöt, värmen absorberas, värmen lyfts upp, magen försvagas och maskinen är ogynnsam.

Fly från "magbesvär"?

1. Dricksupplevelse

En är att begränsa mängden mat du äter, du behöver inte hålla reda på det, du behöver inte oroa dig för att äta för mycket, du äter för mycket och mängden mat du äter är mätt.

Teorin för traditionell kinesisk medicin är ``Ät mat är bra, och du äter gott liv.'' 《Yellow Emperor's Internal Connection・Su问》Risken med att äta för mycket med långfingret: "Dricka är njutningsfullt, magen gör inte ont...Dricker inte är bra, människor som stannar har inte tid att stanna...."

2.Middagsmåltid är inte gott och gott.

Vanliga ordspråk: "Frukost krävs, Lunch krävs, Lunch krävs, Middag krävs för att vara liten", Shonin kräver vila på natten, mage krävs. Hur många människor äter en måltid på kvällen, och när de äter den behöver de jobba på magen och sova under naturens inverkan.

En vinterdag har dessutom majoriteten av människor ätit helt, deras hem har slutat röra sig och magen har blivit full av mat, vilket är ett vanligt problem.

3. Blind intrång

Nuvarande materiella kvalitetsvillkor är uppfyllda, hyresvärden är självförsörjande, och familjen saknar energi, så man äter gärna alla sorters stora fiskar och stort kött, och som man vill är all slags mat hög i fett, djärv och fast, och så vidare. När mat kommer och går stannar patologiska ämnen som "fukt", "slem" etc. kvar i kroppen, påverkar sömnen och förbättrar den fysiska hälsan.

4. Innan du går och lägger dig, ät en liten mängd kryddig, rostad mat.

Kryddig mat som chilipeppar och ingefära samt olika sorters rostad mat stimulerar å ena sidan magen och å andra sidan äter kroppen torrt och varmt, äter innan du lägger dig och har svårt att somna.

Författare: George Han, överläkare, Dongfang Hospital, Beijings universitet för traditionell kinesisk medicin

Vetenskapsfrågor: Institutionen för vetenskap Beijing Eastern Hospital of University of Traditional Chinese Medicine