Under en lång tidsperiod kan mängden kostintag ökas.

Högt blodtryck är också känt som "den döda handen", vilket gör att mycket tydliga symtom uppstår. Mer än hälften av patienterna lider av kroniska sjukdomar som högt blodtryck, sjukdomar och demens. Andelen högt blodtryck och sjukdomar har snabbt ökat för dem som har kommit in i landet med låg- eller medelinkomststatus. Bor i Kina, cirka 2,45 år gammal, lider av högt blodtryck. Det är viktigt att förstå att högt blodtryck kan ändras för att minska risken för högt blodtryck. Bland dem är en rationell kost och en hälsosam livsstil viktiga strategier för att förebygga och hantera högt blodtryck.

(Originalförfattare)

Den består av ett av de väsentliga spårelementen i den vuxna kroppen, som deltar i blodets proteinsammansättning, gastransport, DNA-syntes, röda partikelkroppens elektricitet, hud- och köttfunktioner etc. Det finns en form av icke-blodröd metall i maten som finns i maten. Nyligen periodisk publikation av biomedicinskt område J Nutr Hälsa Åldrandeforskning, matjärn och nytt blod, högt blodtryck, högt blodtryck, högt blodtryck, rakt järn och icke-rött järn. Mängden intag och det nya höga blodtrycket är U-formade, och mängden rött järn är hög och blodtrycket är L-format. Den första författaren till Zhang Zhuxians medicinska utbildning, författaren till professor Qin Xianyis översättning.

Denna forskning är baserad på China Health and Nutrition Survey (China Health and Nutrition Survey), som inkluderade 12 245 fall av kinesiska vuxna med högt blodtryck. Det totala antalet måltidsintag är 24 timmar om dygnet, och antalet måltider som äts hemma är detsamma, och den ackumulerade mängden matintag är jämnt fördelad över en lång tidsperiod. Det nya höga blodtrycket bör bestämmas under kursens gång, och användningen av lågt blodtryck bör reduceras till ≥140 mmHg och reducerat tryck till ≥90 mmHg.

Under de senaste 6,1 åren har 4 304 deltagare deltagit i evenemanget. Forskningsresultat visar att mängden järn som tillsätts i kosten är 18,2-22,1 mg/d, och blodtrycket hos patienten med högt blodtryck är det lägsta. Samtidigt var mängden icke-blodrelaterat järn som fanns i kosten densamma som i systemet av U-typ (Figur 1C), när mängden icke-blodrelaterat järn i kosten var 17,4-1,3 mg/d, observerades det lägsta blodtrycket. Däremot var systemet av L-typ (Figur 1B), andelen deltagare med ett lågt blodintag på 0,25 mg/d och ett högt blodintag på 0,25 mg/d 25 % lägre.

Orimlig kost är den främsta orsaken till vårt folks födelse, sjukdom och död, och samtidigt är det en farlig faktor som kan förbättras och förbättras. Som ett resultat av denna forskning har vi uppnått en rationell kost för intag av järn, och vikten av att förebygga högt blodtryck i vårt land.

Referens: Zhang Z, Liu C, Liu M, Zhou C, Li Q, He P, Zhang Y, Li H, Qin X. Dietary Iron Intake and New-Onset Hypertension: A Nationwide Cohort Study from China. J Nutr Hälsa Åldrande . 2022;26(11):1016-1024.

Redigera | Zhang Zhuxian Wuyiting

Encore | Qin Xianxi

转载：请联组们、并标评处.