Behöver en normal person tillräckligt med proteinpulver?

Nyligen introducerades en person för det långtidsätbara proteinpulvret 2015, och nästa gång det ätbara proteinpulvret introducerades, nästa gång det ätbara proteinpulvret introducerades. Är det ett normalt mänskligt proteinpulver?

Överdos proteinkvalitet

Proteinpulver är fullt av olika proteinkvaliteter. Proteinkvalitet är ett mycket viktigt ämne som krävs av människokroppen, det är en viktig komponent i kroppens inre organ, och det är också en viktig beståndsdel av olika biologiska ämnen i kroppen. Proteinkvaliteten är dock inte korrekt och proteinkvaliteten överskrids inte.

Forskning har visat att proteinkvaliteten har ökat på grund av höga nivåer av protein i njurarna, och har visat sig öka proteinuri. Dessutom är symtomen bland annat proteinkvalitet på grund av överdrivet intag, förlust av rörelseacceleration, böjmuskler i armar och ben samt lätt smärta i låren.

Normala människors icke-efterfrågan kompletterat proteinpulver

Med alla hälsomedvetna förslag är proteinpulver ett viktigt tillskott till kosten. Som ett resultat är det ingen brist på protein i den allmänna befolkningen på grund av dåliga symtom.

《Referenskvantitet av kosttillskott för invånare i Kina (2023-utgåvan)》Konstruktion, Vuxna under 65 år, Rekommendation för män: 65 grader per dag, kvinnor Kön: 55 grader av proteinkvalitet per dag; äldre personer över 65 år; rekommenderas: 72 grader av proteinkvalitet för män, 62 grader av proteinkvalitet för kvinnor. Som ett resultat är mängden tryck extremt hög, och det är möjligt att skada människors hälsa.

Under normala omständigheter bör varje vuxen äta en kopp nötkött varje dag, vilket är minimikravet för protein i en fullt fungerande människokropp. Klarar du inte minimikraven kan du äta mer proteinpulver.

För speciella grupper av människor i Kina, unga kvinnor, äldre personer med svag mag-tarmfunktion eller dåliga matvanor, större operationspatienter, friska personer med hög styrka, industriarbetare etc., är det möjligt att komplettera mängden proteinpulver under ledning av läkarstudenter eller professionella.

Utvalda högkvalitativa animaliska proteiner för patienter som lider av kroniska sjukdomar

Många patienter med samtidig sjukdom är förknippade med hypoproteinemi, och proteinkvaliteten är mer än tillräcklig. Men försiktighet måste iakttas och patienter med kroniska sjukdomar bör välja högkvalificerade animaliska proteiner.

Proteinkällor inkluderar vanligtvis: animaliskt protein och vegetabiliskt protein. Det vanliga proteinpulvret på marknaden är sojabönbaserade råvaror, främst vegetabiliskt protein, och proteinpulvret i människokroppen är inte lämpligt för ett tillfälle. Under processen för biologisk nedbrytning av växtproteinpulver ökar biologiska toxiner och proteinpulver, och kroppen utsöndrar toxinet, vilket orsakar ännu mer skada.

Animaliska proteiner är nära besläktade med mänskliga kroppsproteiner, animaliska proteiner inkluderar vanligtvis vassleprotein, mejeriprotein, etc. Animaliskt proteinpulver, som är den så kallade "King of Proteins", innehåller alla nödvändiga bassyratyper, proportioner och rationalitet, och jämfört med växtproteinpulver är det lättare för människokroppen att smälta, absorbera och använda, och det är också mycket högt i vikt. Under allmänna omständigheter kan vassleproteinpulver absorberas på kort tid, och efterfrågan på växtproteinpulver kan absorberas på kort tid. På grund av denna sjukdom kräver patienter utvalt animaliskt proteinpulver av hög kvalitet.

Multi-center forskargrupp vid Southern China Hospital och Fan Fan Hospital, Summan av konsumtion av växtprotein, dödlighetsfrekvens vid dialys, U-formad kurvlinjesystem: andel av detta växtprotein Vid 45 % av tiden ökade intagningsfrekvensen med 5 % per år, och dödligheten minskade med 17 %; när antagningsgraden ökade med 5 % per år minskade dödligheten med 9 %. På grund av detta, när en sjuk patient har en hög proteinkvalitet, kräver proteinkvaliteten viss uppmärksamhet i proportion till antalet typer.

(Författare: Zhao Liangbin, biträdande överläkare för kinesisk medicin, anslutna sjukhus vid Chengdu University of Traditional Chinese Medicine)

Anslutning: urval av proteinpulver

Utmanande högkvalitativt proteinpulver, efterfrågeövervakande produktingredienstabell, förhållandet mellan varje proteinkvalitetsförhållande. Allmänt intag, hög proteinhalt, speciellt hög andel animaliskt protein, högkvalitativt proteinpulver.

På marknaden innehåller proteinpulver vanligtvis olika ingredienser, såsom oljepulver, pigment, dofter etc., som i allmänhet är fördelaktiga för proteinpulver, men som inte är bra för människors hälsa.

Dessutom har proteinpulver flera hälsofördelar för de flesta. Faktum är att i vårt land har de flesta hälsokostprodukterna flest hälsopåståenden, och förpackningen utanför hälsokostprodukten har en efterfrågemärkning av "otillgängliga substitut för denna produkt".对于NA Mindre marknadsföring av multifunktionella proteinpulverprodukter som "öka motståndskraften", "förlänga tröttheten", "antidepressivt medel", "stödja organskador reparera mania, konstruktion av avlägsen minne, minska öppning av minnet, avlägsen minne etc.

Dessutom finns det fasta drycker av proteintyp som för närvarande är trendiga på marknaden, inklusive mjölk och mejeriprodukter, protein- och proteinprodukter och andra växtproteinbaserade huvudråvaror, med en proteinhalt på upp till 4 %, och med hälsofördelar.