Senaste versionen av Diabetes Guide: Viktkontroll är att kontrollera sockerintaget.

National Diabetes Association (ADA) tillkännagav nyligen den officiella publikationen av Diabetes Diabetes Association (2024-utgåvan).

Ny riktlinje för medelklassträning, **Viktkontroll är nyckeln till att förbättra sockerintaget . **Hur väger du din egen vikt? En ny riktlinje har utfärdats för att vägleda dig genom fysisk kondition (BMI) prestationsbedömning baserat på kroppstyp, vikt, midjeförhållande, midjerumpa/midjehöjdsförhållande, etc. Behandling för fetma är individualiserad och godtyckliga metoder (fritt boende, äta, äta, etc.) kan användas självständigt eller i kombination med diabetespatienter.

Kostmaterial för pre-diabetespatienter inkluderar: minskat intag av raffinerade spannmål, minskat intag av sockerhaltiga drycker, sockerfrukter, bearbetade livsmedel, konstruktion av icke-stärkelsegrönsaker, kompletta vattenfrukter, bönor, fullkorn, frukt/frön och mjölkprodukter med låg fetthalt.

En typisk medelhavskost kan övervägas, inklusive rikedom, fettfritt fett, hög fetthalt, långa fettsyror, fet fisk, bönor, andra produkter, frukt och japanska frön. Det genomsnittliga antalet olika typer av mat per dag är 12 eller fler, varje gång är 25 eller fler, och det totala antalet olika typer av mat är 25 eller fler. Träning utanför aktiviteter, regelbunden motion, träning och bibehålla lämplig vikt.