|
National Diabetes Association (ADA) tillkännagav nyligen den officiella publikationen av Diabetes Diabetes Association (2024-utgåvan). Ny riktlinje för medelklassträning, **Viktkontroll är nyckeln till att förbättra sockerintaget . **Hur väger du din egen vikt? En ny riktlinje har utfärdats för att vägleda dig genom fysisk kondition (BMI) prestationsbedömning baserat på kroppstyp, vikt, midjeförhållande, midjerumpa/midjehöjdsförhållande, etc. Behandling för fetma är individualiserad och godtyckliga metoder (fritt boende, äta, äta, etc.) kan användas självständigt eller i kombination med diabetespatienter. Kostmaterial för pre-diabetespatienter inkluderar: minskat intag av raffinerade spannmål, minskat intag av sockerhaltiga drycker, sockerfrukter, bearbetade livsmedel, konstruktion av icke-stärkelsegrönsaker, kompletta vattenfrukter, bönor, fullkorn, frukt/frön och mjölkprodukter med låg fetthalt. En typisk medelhavskost kan övervägas, inklusive rikedom, fettfritt fett, hög fetthalt, långa fettsyror, fet fisk, bönor, andra produkter, frukt och japanska frön. Det genomsnittliga antalet olika typer av mat per dag är 12 eller fler, varje gång är 25 eller fler, och det totala antalet olika typer av mat är 25 eller fler. Träning utanför aktiviteter, regelbunden motion, träning och bibehålla lämplig vikt. |
<<: 关于karcinos, detta är den bästa möjliga artikeln!
>>: Varje dag 1 artikel, kroppsmöte, livsförändring? Är det sant att man kan bli av med kryddorna?
Vad är Freescale? Freescale (NYSE: FSL) är ett led...
Under de senaste åren har Kinas investeringstrend ...
Jag har alltid kunnat se kattens kropp, och katte...
Vad är Advanced Materials magazine? Advanced Mater...
Frosseri kan skada dig, och du kan slösa mat. &qu...
Varje liten vän är en förälders lilla ängel, hela...
宫颈egan、过于绚. Hennes personlighet är låg, och hon är...
För närvarande eftersträvar människor livskvalite...
Författare: Gao Zhan, överläkare, Xiyuan Hospital...
Vad är Maxis Communications? Maxis Communications ...
Är Ai Shi verkligen densamma? Är detta början på ...
199IT Originalredigering Nemoto eMarketer nya rap...
Nyligen utsågs chefsläkaren på Hangzhou Shulin Ho...
Vi kan vägen, rummet är ett av de viktigaste områ...