Knästående《het och kryddig 绚烫》学减fei，小肚子还楚减滏显达到? Möjlighet eller misslyckande beror på icke-ansträngning

Många människor i staden har problem.

självcentreradhet

Okunskap om den "konvexa" flygningen

"S-format kroppsmaterial" i vattnet

Frontal konvexitet: fingertoppskonvexitet

Houhan: pruttvinge, taimatsu 垮变形

Eftersom det finns så många människor i staden finns det så många olika sorters saker som Japan har uppnått i Taipei. Är detta verkligen sant? Jag är rädd att jag är rädd.

Innan uppkomsten av det "konvexa" kroppsmaterialet, fettansamling, är det också möjligt att skapa en benbricka innan utseendet.

衹名子义、Innan benbrickan ökar benbrickans framåt och sneda vinkel, och den fysiologiska krökningen av ländryggen ökar.

Hyresvärden kan föreställa sig bilden nedan, och om han har en direkt hand bör han kunna gå framåt med midjan, kan han inte se landet och fiser han?

Framför benbrickan finns det många olika principer, ryggradens fysiologiska krökning förändras, handens form är inte begränsad till kroppens form, kroppens lilla mage och rumpa förändras och individens tyngdpunkt lutar framåt.

Originalkälla: självcentrerad

Inte så här, den här typen av förändring kan påverka den andra sidan av din kropp.

Nacken, axlarna, böjningen, löpsträckan, knäna och knäna, underbenen och nedre delen av ryggen, rumpan hypertrofi och hängande , men kroppen är något defekt.

Förutom att ta bort de påverkade materialen, kan gå framför benbrickan orsaka andra hälsorisker. Jämförelse:

Sur smärta i nedre delen av ryggen : förändring av tyngdpunkten på framsidan av benet, förlust av styrka i nedre delen av ryggen, ökad fysisk och fysisk styrka i nedre delen av ryggen, långvarig hållning, lätt rörelse, rörelse, smärta i nedre delen av ryggen, ryggsmärta, svår axelsmärta;

Ländryggssjukdom : flera problem med ländryggen som uppstår på grund av problem med ländryggen, såsom utskjutande ländfistel, ländhudsskador, stenos i ländryggen, etc.;

Kronisk trötthet: När ryggradens position är dålig på framsidan av benet, är det långvariga underhållet av huden och kroppen dåligt, och uppkomsten av trötthet och muskelsmärta;

Effekter: Det finns en stor mängd organ och reproduktionsorgan i benbrickan, vilket kan leda till förändringar i benbrickan, vilket leder till svag mage, gom, periartrit, förstoppning, smärta och andra problem.

Originalkälla: 囄图网

Är det sant att Yuko är framför Bonbon? Är det sant att innebörden är odefinierad?

Typiskt utseende för de tre huvudsakliga personerna framför benbrickan:

1. Liten mage vid start, utskjutande prutt, utskjutande rumpa och förändringar i formen på den främre delen av kroppen;

2. När jag sover känner jag mig platt i nedre delen av ryggen.

3. Utseendet på låren och knäförlängningen, och de nedre låren är konvexa.

Hur känner du om dina tvivel innan du går till begravningsbyrån, och det bästa resultatet är en trivial kombination av bedömningar, och sedan lämnar du sjukhuset och går igenom processen.

Så här gör du själv:

Vikten på axlarna, skinkorna, baksidan av benen, gapet mellan benen och benen, gapet mellan midjan och axlarna, förmågan att släppa en knytnäve, ländryggen är för stor, det möjliga problemet med existensen framför benbrickan.

Naturligtvis är den mest populära vinkeln vinkeln på X-ljuset som kommer från framsidan av benbrickan.

Originalkälla: 囄图网

Det viktigaste är att sträcka på baksidan av kroppen, dra åt huden på nedre delen av ryggen, spänna bukhuden och sträcka ut kroppens hud.

Laxen hud och kött finns.

1. Gå framåt i benens riktning framåt, räta ut nedre delen av ryggen och flytta tyngdpunkten framåt

Originalkälla: 囄图网

2. Sittande på mage, knäppta ben, kropp böjd framåt, hela kroppen sträckt framåt i båda riktningarna

Originalkälla: 囄图网

Brännande bukhud är möjlig.

做卷发卷、båda låren böjda och tillplattade, buktrycket på överkroppen ca 45 grader, och samtidigt släpptes kraften.

Originalkälla: 囄图网

Stark rumpa, baksida lår, hud och kött.

Rörelse av rumpan, böjda knän och två ben stödda på marken, rumpa och baksida lår, hud och kött som griper tag i marken, rörelse av stora och små lår i 90°, axlar, slida och knän i en rak linje.

Originalkälla: 囄图网

Men dessa små åtgärder leder naturligtvis till förbättringar, men de viktigaste förändringarna är förändringar i utseendet på det dagliga livet:

1. Undvik att sitta under långa stunder, gå upp från stationen med jämna mellanrum, håll kroppen i gott skick, använd ländryggen och sänk ner ryggen i stolen, onödigt sittande, förvrängt sittande, benen i kors;

2. Håll i rätt position, löpställning, självslå axlarna, lätt rumpa, lätt viktminskning, lägre tyngdpunkt, något sänkta skor.

3. Under normal sömn, en kudde på nedre sidan av knät, och sidan av sängen under lång tid.

Till sist, hur lång tid tog ditt liv innan du lämnade benbrickan? Tidigt, hälso-och sjukvård avdelning, medicinsk och omvårdnad, och andra organisationer sjukvård konstruktion.

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

textsamarbete 专家

Referenser

[1] Meiping Zhao, Haiyan Ren, Junfang Xu, et al. Undersökning av tillståndet för högskolestudenter med funktionsnedsättning och behandling [J]. China Practical Medicine, 2023, 18(1) 9):166-169.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2023.19.045

[2] Yuhao Tian, ​​Sipian Huang, Juhiko Huan, et al. Forskning om effektiviteten av att förbättra benstruktur och benstruktur [J]. Contemporary Sports Science and Technology, 2021, 11 (3) 3):32-35.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2107-1579-4882

[3] Emi. Hur man förbättrar hälsan hos ytlig radiell oscillation [J]. Physical Education World (School Edition), 2019, (05): 159-160. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.05.098

Innehållsproduktion

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou