Vardagliga blodkärl, dessa 3 personer kan inte glömma!

1. Hälsosam måltid

Ovannämnda fettproblem, vårt krav är att kontrollera matintaget, hög fett, hög fetthalt, hög fetthalt och fast föda, uppnå balans, uppnå hälsosam mat.

2. Stärkande eld

Vägledning för fysisk aktivitet och långa stillasittande aktiviteter: Vuxna bör röra sig så lite som 150 till 300 minuter per vecka; eller så lite som 75 till 150 minuter; Motsvarande måttlig styrka kombinerad aktivitet, förmåga att förbättra dödlighet av alla orsaker, dödlighet i hjärt-kärlsjukdomar, nytt högt blodtryck, ny typ 2-diabetes, psykologisk hälsa, förståelse för hälsa och sömn; samtidigt kan det förbättra fetma. Fritt val av rörliga metoder, löpning, snabb löpning, simning, mm.

3. Regelbunden träning

Patienter med kronisk njursjukdom har en hög förekomst av hjärt-kärlsjukdom, så det är viktigt att vara uppmärksam på sjukdomens tidiga skede. Uppror, tidig hjärtsjukdom, mental nedgång, högt blodtryck, diabetes etc., dagligt uttag av blod, blodsocker, extra blodsocker osv.