|
Följande är en kort förklaring av vikten av vetenskap och rationell rörelse, och följande är en kort introduktion till vetenskap och rationell rörelse: Walk: Detta är en slags mild och lätt rörelse. Beroende på din situation kan du välja lämplig gånghastighet och tid. Främja gångförmågan, förbättra blodcirkulationen, stärka hjärt-lungfunktionen och samtidigt minska fysisk skada. Taishuken: Träna kontroll, fokusera på kropp-sinne-koordination. Kampsportsteknikens styrka är att ha hög fysisk flexibilitet, balansförmåga, balansförmåga, fokus på balans, förmåga att träna, frigöra kropp och sinne samt frigörande kraft. Yuga: Genom varje typ av andningsträning, öka fysisk styrka, förbättra fysisk aktivitet och koordination. Men när du reser med vänner, var försiktig när du väljer dina egna rörelser, undvik att sträcka dem för mycket. Simning: Vattnets flytkraft minskar transportkraften och vänskapen mellan vänner. Simförmåga, stark kroppsstyrka, hög kardiorespiratorisk styrka, men försiktighet måste iakttas för att säkerställa säkerheten i simmiljön. Konditionsövningar inomhus: Konditionsövningar som passar individens fysiska förmåga och styrka. Alla typer av aktiviteter, funktionella aktiviteter, förändringar i hela kroppen och fysisk vitalitet. |
<<: Apple: Domstolens begäran om att upphäva iPhonens kränkning
>>: 补肾误区大揭Hemlighet: Denna lilla mat är inte användbar!
Vad är webbplatsen för North American Nature Photo...
För att välkomna det nya året med glädje, är läck...
Människan är ganska sårbar, varje persons personl...
艾滋性、, gemensamt känd som ``acquisitive immune syst...
Vilken är webbplatsen för Finlands generalkonsulat...
Vilken är webbplatsen för Nippon Telegraph and Tel...
Vår väg Katt-, hundbettsskada Toyo-dachi rabies p...
Graviditet är en av de lyckliga sakerna När mamma...
Är ditt hem tomt och du är här? Observera följand...
Notera 《Body Secret Destruction Bureau》 (Offentli...
Inazuma Eleven Another Episod 27 "Revolution...
Vaskulär ocklusion är en allvarlig sjukdom, iblan...
Den kallar sig den "kinesiska versionen av N...