Ögonkapacitet för den varma årstiden, hur använder du vetenskapsskyddad kikare?

Med sommarens ankomst är det dags för barn att njuta av sommarvärmen. Men samtidigt, så länge du njuter av ditt liv, kommer du inte att få många barn, men din syn kommer att vara utmattad och du kommer att kunna se den. Nu, när jag kommer att utforska problemet med ögonrörelser och trötthet för barn under sommarvärmen, kommer jag att dela upp det i en trivial vetenskap och använda en kikaremetod.

1. Orsaker till ansträngda ögon för barn under den varma årstiden

Under sommarlovet fick barnen mer och mer fritid och elektroniska varor som maskiner, surfplattor och tv-apparater var det främsta valet för många människor. Skärmen kan bäras under lång tid, ögonlocket behöver ständigt justeras, fokusavståndet kan justeras, ljuset kan ändras och ögat kan enkelt styras. Dessutom utsätts visuella aktiviteter på nära håll som läsning, kopiering och målning, såväl som tidslängden eller utseendet, också för ökad påfrestning på ögonen.

2. Trötthetssymtom och skador

Symtom på syntrötthet inkluderar torra ögon, smärta, blodsprängda ögon, rinnande ögon och suddig syn. Långvarig syntrötthet påverkar inte barnets synhälsa, kan leda till smärta, oförmåga att koncentrera sig, minnesförsämring och andra problem, som kan påverka barnets akademiska liv.

3. Hur man använder vetenskap väktare Ming Liang kikare

1. Rimlig ögontid

Evakuering och långvarig kommunikationsanvändning av elektroniska produkter. Var 20:e minut av konstruktion, ett avstånd på 20 engelska meter (cirka 6 meter) av yttre landskap och 20 sekunders vila. Samtidigt kan du minska din visuella tid för kortdistans, samt motion under träning, och hålla ögonen öppna för tillräcklig vila och avkoppling.

2. Exakt ögonhållning

Det är nödvändigt att bibehålla ett exakt utseende när man är aktiv i att skriva, kopiera, måla etc. Avståndet mellan ögonen och papperet är en fot långt (cirka 33 meter), avståndet mellan bröstet och fingrarna är en tum (cirka 3 meter). Ögon kan användas i miljöer där det saknas ljus eller en stark ljuslinje.

3. Ökad aktiv tid

Aktivitet utanför fältet är en effektiv väg att förstå. Familjens överhuvud uppmuntrade barnen att delta i många aktiviteter, såsom utomhusaktiviteter, utomhusaktiviteter, vilda måltider, simning, etc. När man arbetar utanför fältet kan den naturliga ljuslinjen i solljuset användas för att justera den optiska linjens förmåga att justera ögat, och minskningen av ögats börda.

4.Drickteori

Mat och hälsa är viktigt. Familjens främsta barn är rika på mat som innehåller mikroorganismerna A, C, och E och Omega-3 fettsyror, såsom frukt, vegetabilisk olja, citrusfrukter, frukt, fisk etc. Denna mat hjälper dig att hålla ett öga på din hälsa, så att du inte behöver oroa dig för trötthet.

5.Periodisk övervakning

Jag lärde mig genast hur man håller ett öga på barnen under sommaren, och hushållsföreståndaren och de vanliga barnen lämnade sjukhuset för att övervaka deras framsteg. I allmänhet är det viktigt att hålla ett öga på din dagliga rutin, för att säkerställa att ditt barns syn är hälsosamt.

Men under den varma årstiden är det dags för barn att koppla av och njuta av sin tid, men ögonhälsan är också viktig. Familjeöverhuvudet, föreståndaren och barnet bör ha rimlig ögontid, hålla en korrekt ögonställning, öka tiden för utomhusaktiviteter, vara uppmärksam på mat- och dryckesvanor och övervaka regelbundna aktiviteter. Låt oss se till att alla har god hälsa och god hälsa!

Dr. Yuancai, en specialist i oftalmologi, är en huvudanställd på oftalmologiska avdelningen, har en bakgrund inom oftalmologibranschen, är en professionell ögonläkare och är ögonläkare på heltid. En del av branschen har en hög grad av medicinskt allmänt innehåll, vi har ett möte med ögonavdelningen, vi har ett vakande öga, en genomgång av informationen, ett power search-innehåll och en undanflyktsgranskare.