Hur många gånger har du blivit kär i sockervänner (Strategi 2)?

Sommarvärmen är varm, sockerdryckens mat är borta, sommarvärmen är borta, det bästa valet är att kyla ner vattnet, det bästa valet är att hålla maten i rörelse, och uppdraget förblir i bästa skick. Nana Sugar Friends Hur många gånger tre gånger tio, tittar på strategi 2.

1. Forskning om att äta och dricka

Sommarvärme, varm mat efter att ha druckit, det bästa valet för kalla och uppfriskande produkter, gröna bönor för att rengöra värme och avgifta värme; silveröron, lilja, lök etc. söt och kall lunga; vit persimon, bergsjam, bambuskott, gula meloner, bittra meloner, kinesiska meloner, vintermeloner, kinakål, sjögurkor, 马齿苋 och nya gröna bladgrönsaker etc. Dessutom finns det livsmedel som värms upp och torkas: grönsaker som kål, chilipeppar, ingefära, peppar, äggplanta, ingefära, peppar, ingefära; kött såsom hundkött, lamm, fårkött, viltkött, etc.; havsgröt, fisk etc. Sommarvärme, människors aptit är dålig, men diabetespatienter har regelbundna måltider, varför de används för diabetespatienter, ofrivillig minskning av basfödan och hypoglykemi som lätt uppstår.

2. Rörlighetskrav

Rörlighet främjar glukosutnyttjandet i blodet, minskar energiförbrukningen, ökar fettintaget, ökar kardiorespiratorisk funktion, förbättrar sommardiabetespatienter Det är också tidigt på sommaren, när temperaturen är låg på kvällen, när solen står i solen, och efter att solen gått ner, när solen skiner, är det midsommar. Du kan välja promenader, simning, träning, stansning och andra rörelsemetoder. I allmänhet tar det 0,5 till 1,5 timmar efter att ha ätit tidigt på kvällen, onödiga fasteaktiviteter och låga blodsockernivåer.

Dessutom är rörelsemängden olämplig, och försiktighet krävs under rörelse och tid för att undvika uttorkning. Efter avslutad träning, efter att svetten helt har försvunnit från hela kroppen, kan den återinföras i luftkonditioneringskammaren, vilket förhindrar att infektionen ökar blodsockernivåerna.

Andra halvan av säsongen, hur många gånger har du sett en sockervän? (Strategi 3) osv.