Det är så orättvist! Ödem ser fet ut kvinnlig kinesisk medicinutövare undervisar i kalvmassage

Kontorsarbetare sitter vid datorer under långa perioder varje dag, vilket lätt kan leda till dålig blodcirkulation i benen. Om du vill ha smala ben och undvika svullnad i vaden, föreslår kinesisk medicin att du kan återfå vackra benkurvor genom träning och massage av specifika akupunkter!

Att sitta under lång tid kan lätt orsaka vattenansamling i vaderna. Du kanske vill trycka på akupunkterna måttligt för att bibehålla smala och vackra ben.

"Att sitta på kontoret på dagarna och sitta i soffan och titta på tv på natten" har blivit många människors livsskildring Människor sitter i upp till mer än 10 timmar om dagen, och tjocka och svullna elefantben orsakas av att sitta så mycket. Den kinesiska läkaren Tian Yimin rekommenderar att personer som lider av vadödem, förutom regelbunden träning för att främja blodcirkulationen, även kan trycka på följande tre viktiga akupunkter på jobbet eller hemma för att förbättra ödem samtidigt.

Om du vill eliminera vadödem kan du lika gärna trycka på akupunkterna som rekommenderas av den kinesiska läkaren Tian Yimin för att återfå vackra vadlinjer. (Foto tillhandahållet av kinesisk medicinläkare Tian Yimin)

Tryck på dessa 3 akupunkter för att förbättra kalvödem

Akupunkt 1: Chengshan

Platsen är mitt på baksidan av vaden, vilket är den spetsiga fördjupningen som uppstår när vaden rätas ut. Måttligt tryck på Chengshan-punkten kan ta bort fukt, lindra trötthet, slappna av i muskler och ben och förbättra bensmärta. Det är mycket lämpligt för personer som sitter eller står under långa perioder.

Akupunkter 2/3 Yinjiao

Denna akupunkt är placerad på insidan av fotleden, 3 tum ovanför fotledens spets (motsvarande pekfingret, långfingret, ringfingret och lillfingret tillsammans). Måttligt tryck på Sanyinjiao varje dag kan främja blod- och lymfcirkulationen, hjälpa vattenmetabolismen och är effektivt för att eliminera ödem.

Akupunkt 3/Yinlingquan

Ligger på insidan av vaden, i fördjupningen under den mediala tibiala kondylen. Att trycka på Yinlingquan kan hjälpa kroppen att utsöndra överflödigt vatten, förbättra blodcirkulationen och hjälpa till att minska vadsvullnad som orsakas av sittande eller stående under långa perioder.