I slutet av veckan är det en sömnminskning på 20 %! Bara antalet sovplatser →

Edit: Kimiko Kin

Är det sann kraft som kommer tillbaka i slutet av veckan under normala tider? Är din hälsa positiv?

2024 European Society of Cardiovascular Diseases (ESC) har nyligen meddelat det officiella tillkännagivandet av en ny studie av kinesiska forskare.

"Tillräcklig extra sömn ger en låg nivå av psykiska hälsoproblem," sa forskare från Chinese Academy of Medical Sciences Foreign Hospital National Center for Cardiovascular Disease Center, "Dessa typer av sömnbrist ses ofta på människokroppen."

Det är välkänt att personer med sömnbrist ofta sover på vilodagar, vilket har en negativ inverkan på sömnbrist. Men för närvarande saknas det forskning om huruvida man ska sova eller inte på olika sätt.

Antalet deltagare var 90 903 i British Biological Journal, och antalet deltagare var 90 903. Kvantitativt system, Accelererad registrering av sömnantal, 4 kvartiler (högst till minst 4 lika stora set): 1:a uppsättningen Minsta sekundära sömn, från -16,05 timmar till -0,26 timmar (omedelbart minskad sömn); andra gruppen -0,26 till +0,4 5 timmar; tredje gruppen +0,45 till +1,28 timmar; fjärde gruppen hade den mest sammanhängande sömnen (1,28 till 16,06 timmar).

Sömnbrist är självrapporterad av deltagarna, och 19 816 deltagare (21,8%) delade omständigheterna kring sömnbrist. Andra forskningsstudier har visat att sömnbrist kan uppstå jämnt, men i genomsnitt stämmer inte andra människors dagliga sömntider med standarden för sömnbrist.

Forskningspersonal samlade ihop deltagarnas sjukhusjournaler, dödsjournaler och diagnos av olika hjärtsjukdomar, omfattande hjärtsjukdomar (IHD), hjärtsvikt (HF) och förmaksaktivitet (AF).

Under de senaste 14 åren var sannolikheten för hjärtsjukdom bland deltagare med det högsta antalet deltagare med ömsesidig sömn 19 %. Under daglig sömnbrist var deltagare med det högsta antalet patienter med återkommande sömn och patienter med det lägsta antalet återkommande sömn med patientens hjärtsjukdom 20 %.

Forskningsanalys visar på skillnader mellan män och kvinnor.

Forskarna pekade på resultaten av vår forskning och menade att i dagens samhälle har en stor del av befolkningen av människor som lider av sömnbrist kommit, och i slutet av förra seklet har de flesta drabbats av hjärtsjukdomar, och den lägsta andelen har hittats.

Huvudtextkuvertet och den inre texten finns i en egentryckt upplaga (eller upplaga), och kan användas som referensupplaga.