Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor!Trodde du att det var grönsaker? Egentligen...det är stärkelse eller fett! Lätt att förväxla stort set! Vilka är stärkelsemördarna? Hjälp dig reda ut det! Ser ut som grönsaker, men är faktiskt stärkelse: taro, jams, majs, pumpa, lotusrot Ser ut som en frukt, men är faktiskt ett fett: avokado De ser ut som bönor, men de är faktiskt stärkelse: röda bönor, mungbönor, blombönor, gröna bönor och kejsarbönor. 【Tips】 Bönor är protein: edamame, sojabönor, svarta bönor Edamame, en daglig tillbehör, är känd som växtbaserat kött En portion innehåller 7 gram protein, vilket ungefär motsvarar en köttbit på storleken tre fingrar. Har du lärt dig om grönsaker, frukt och fullkorn som är lätta att blanda ihop?Om du går på en sockerreducerande diet och äter grönsaker som du tror är stärkelse, kom ihåg att äta mindre ris som ersättning och bli inte förvirrad nästa gång! Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor! (Foto tillhandahållet av nutritionisten Zhang Yuxi) |
Dragon Quest [säsong 2] - Hjältens nya resa och e...
På grund av åldersökning, uppkomsten av problem m...
Aluminiumhaltiga livsmedel exploderar i serier! S...
农村脜 Strokefrekvensen är hög, det kan vara en liten...
West Lake är en berömd naturskön plats i Hangzhou...
Medan jag bor i en "vacker fot" tittar ...
Jag gillar fårkött, men det är definitivt en väld...
"Karakuri no Kimi" - En berättelse om e...
Råa grönsaker åts först på Medelhavskusten i Euro...
Under utvecklingsperioden för medicinsk vetenskap...
Vilken är webbplatsen för universitetet i Paris VI...
Kommer snart Under recensionen kallades Qin Yaos ...
Förnybara bränslen och elbilar har speciella egen...
Vinden är kall och det är dags att prova hotpot. ...
Vad är ponny? Pony International är en amerikansk ...