Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor!Trodde du att det var grönsaker? Egentligen...det är stärkelse eller fett! Lätt att förväxla stort set! Vilka är stärkelsemördarna? Hjälp dig reda ut det! Ser ut som grönsaker, men är faktiskt stärkelse: taro, jams, majs, pumpa, lotusrot Ser ut som en frukt, men är faktiskt ett fett: avokado De ser ut som bönor, men de är faktiskt stärkelse: röda bönor, mungbönor, blombönor, gröna bönor och kejsarbönor. 【Tips】 Bönor är protein: edamame, sojabönor, svarta bönor Edamame, en daglig tillbehör, är känd som växtbaserat kött En portion innehåller 7 gram protein, vilket ungefär motsvarar en köttbit på storleken tre fingrar. Har du lärt dig om grönsaker, frukt och fullkorn som är lätta att blanda ihop?Om du går på en sockerreducerande diet och äter grönsaker som du tror är stärkelse, kom ihåg att äta mindre ris som ersättning och bli inte förvirrad nästa gång! Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor! (Foto tillhandahållet av nutritionisten Zhang Yuxi) |
Den vita och fylliga vintermelonen är inte bara t...
Omfattande utvärdering och rekommendation av SAND...
Skumpeppar är en av gourmetmaten som gläder många ...
华子发现、很多人对阿过林药法幯幯并并并解，实际的时间、擅恚做的人很多，并一人用药未达标，并未发挥预允...
Att följa förbättringen av människors levande vat...
Vad är Masters webbplats? Masters Tournament är en...
"Misaki Chronicle: Divergence Eve": En ...
Sedan juni i år har National Newspaper Publishing ...
I Tianjin sjunker temperaturen, och de "kall...
På grund av orsaken till epidemin har Tokyo Depar...
Nijiiro Prism Girl - En berättelse om drömmar och...
《Cotton Medical Department》 Capital Research Inst...
Det är några vänner som har kommit för att prata ...
Dessutom kom barn under läsåret tillbaka till sko...