Vad sägs om höst och vinter

På hösten och vintern begås gastrointestinala sjukdomar, och efterfrågan på mathantering, dagliga levnadsförhållanden, oralt matintag, etc. bestäms. Om du läser direkt får du problem. Numera är medicinvärlden specialiserad på mag-tarmmedicin och problem relaterade till mag-tarmsjukdomar.

"Magen är mycket känslig för kyla och om du slarvar med att äta japanska livsstilsvanor kommer det att leda till att mag-tarmkanalen inte fungerar." Gastroenterologen Wang Hai Long.

Hur är det med höstens och vinterns mag-tarmsjukdom? Vad sägs om höst och vinter mag-tarmsjukdom, hur kan man förebygga mag-tarmhälsa?

Många riktningar har införts för att öka sjukdomen i mag-tarmkanalen.

Wang Hailong display, många människors orsaker till hösten gastrointestinala sjukdomen. Förutom eliminering av gastrointestinala sjukdomar finns det många orsaker till gastrointestinala sjukdomar, inklusive gastrointestinala störningar, kronisk gastrit, refluxesofagit, funktionell matsmältningsbesvär och andra sjukdomar.

Andra indikationer inkluderar låg temperatur på hösten, torr luft, stor temperaturskillnad tidigt på kvällen, temperaturskillnad vid varje given tidpunkt på 15 ℃ från vänster till höger, temperaturskillnad i detta område, lämpliga bakterier, patogenuppfödning och matförstöring som lätt kan införas. På hösten finns det många säsongsbetonade sjukdomar som matförgiftning, bakteriell diarré, bakteriell gastroenterit och icebox gastrointestinala sjukdomar.

När vädret svalnar ökar också människors aptit, och människors aptit ökar också. En god aptit kan lätt leda till magbesvär, vilket leder till gastrointestinal dysfunktion, matsmältningsbesvär, oförmåga att kontrollera och matsmältningssystemets sjukdomar som lätt kan uppstå.

Under en längre tid har den som har arbetat med situationen lidit av kronisk mag-tarmsjukdom.

"Att arbeta eller röra på sig efter att ha ätit, dricka för mycket alkohol, äta för mycket mat, ständigt äta svårsmält mat, etc. är också viktiga orsaker till mag-tarmsjukdomar." sa Wang Hai Long.

Hur man skyddar nödnyckeln

Höst/vintersäsong, hur kan man förebygga mag-tarmsjukdomar?

Personer med kronisk gastrit bör vara särskilt noga med att hålla magen varm, vilket kan orsaka magsmärtor eller förvärra gamla sjukdomar. Dessutom måste man se till att hålla de nedre extremiteterna och fötterna varma, vilket resulterar i kalla fötter och blodförlust.

Stärk din fysiska fostran och förbättra din mag-tarmkanal. Fysisk aktivitet påskyndar blodcirkulationen, stärker människokroppens fysiska egenskaper, förbättrar förmågan att anpassa sig till snabba förändringar, minskar risken för sjukdom och förhindrar att sjukdomar uppstår.

För patienter med magsjukdom bör maten vara varmare än normalt, 软、light、plain、鲜为yi、做nå en liten mängd mat vid en viss tidpunkt、Använda magmat för att neutralisera magsyra、Förhindra invasion av magsäcken och förvärra tillståndet i magen. Ät samtidigt inte för kall, för varm, för hård, för varm mat och drick inte alkohol.

Magsjukdom, 12-fingerskada och andra sjukdomar kan orsakas av sjukdom, personliga omständigheter och relationen mellan hjärta och själ. På grund av detta är det nödvändigt att upprätthålla en glad anda, för att bestämma situationen, för att undvika rädsla, rädsla, ångest, rädsla och andra dåliga känslor.

临实实寁明，一个认误论体的诊导面扩大，对肠性负负这。 I det här fallet, när magen inte ges, är det nödvändigt att gå in på ett sjukhus för att bli ordentligt vägledd av studenter och studerande.

Wang Hailong citerades, patienten var hungrig, han fick inte äta, han var uttorkad och elektrolyten var i dåligt skick. Det är ätbart och kvaliteten på maten fylls på, och det är en steg-för-steg-behandling. Försiktighet för patienter med svår buksmärta.

För andra patienter, om du måste ta läkemedlet ett tag kommer det att stimulera mag-tarmhinnorna, du kan välja att ta det efter att ha ätit; om symtomen på den gastrointestinala sjukdomen uppträder, symtomens allvar och den snabba behandlingen på sjukhuset.

Bra bibehållande av magformen

Höstsäsong är det många som väljer att åka på utflykt. "Under resan upplevde jag förändringar i min livsstil, förändringar i min matmiljö och andra faktorer som ledde till gastrointestinala problem, vilket ledde till akut gastrit." Wang Hai Long sa.

När människor reser förändras miljöförhållandena, mag-tarmkanalen förändras, kall, hård och irriterande mat minskar förmågan att tolerera dem, vilket lätt kan leda till matsmältningsbesvär. Under resan fick vi slut på råa fiskbitar, råa räkor och andra råa livsmedel, kryddig mat, kalla drycker etc., och samtidigt fick vi slut på rå fisk och annan mat, såsom kryddig mat, kalla drycker osv.

Under en lång tid hade vi en fantastisk tid tillsammans, och vi hade en fantastisk tid tillsammans. Men i framtiden kommer det att vara matsmältningsbesvär, magfel, etc., och det kommer inte att påverka ditt humör, men det kommer att kosta dig lång tid.

Wang Hailong påpekade att om han inte äter för mycket, skulle han öka sin magbörda, vilket kan leda till akut gastrit. På grund av detta, för att kunna njuta av gourmetmat, måste vi vara noga med att kontrollera mängden mat vi äter, och principen för att hålla fast vid "kvantitet, balans och överflöd" är att undvika att äta för mycket och äta för mycket.

Håll ett strikt matschema, ha en fast måltidstid på tre gånger om dagen och ät sju till åtta minuter varje dag. Undvik att äta för mycket på grund av överätande, ge ditt matsmältningssystem tillräckligt med tid att vila och förhindra överätande.

Reducerad matolja. Mat med hög fetthalt som stekt kött gör det svårt för kroppen att ta upp, vilket ökar mängden arbete som levern behöver utföra, leder till buksmärtor och ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Du kan välja ång- eller kokningsmetod, du kan behålla ingrediensernas ursprungliga smak, och det är även fördelaktigt att kontrollera mängden fett och olja som tillsätts.

Wang Hailong vaknar, kan gå efter att ha ätit, främjar magrörelser i magen, hjälper maten att fräscha upp områdets matsmältning och absorption och förhindrar fettavlagring. Gå mer än en halvtimme varje dag, förbättra dina sömnvanor, sänk blodfettnivåerna och förbättra sömnkvaliteten.

Temperaturkyla kan inte stimuleras av kall kall mat, som kan stimulera magslemhinnan, kan inducera magslemhinnan, kan leda till magkramper, buksmärtor och andra problem. Lämplig varm mat som nötkött och fårkött, citrusbönpasta, chilipeppar och så vidare. Var också noga med att hålla värmen och undvika kallt väder.