En kort guide till kvinnors hudhälsa - "Yila Can" 360-graders andningsmetod

Författare: Lin Tangli, Wenjia Chu, Zhangxue, Wei Qinqin, Beijing Hanhe Hospital

Kärna: Zhu Yan, överläkare/professor, Beijing Conhe Hospital

Verket är ett oförbätterligt "beskyddare" av en kvinnas kropp, ett extraordinärt uppdrag att bära på kroppens botten. ``Bon bottom skin'' Namnet i sig inkluderar platsen för ``bone bowl'', som har en varm och mild botten med en graciös och elegant sittande benbricka. Formen och funktionen hos botten av bassängen är alla extraordinära, och vikten av varje kärl i bassänghålan är oöverträffad. På grund av detta är det underförstått att när du är kär i någon, kommer du att vara gravid varje gång, och det kommer att vara en viktig händelse under din graviditet och efteråt.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Efteråt, under överinseende av instruktören i fysik längst ner i branschen, kommer instruktören att kunna guida vägen till nästa möte på exakt plats. Men om du är gravid, finns det ett effektivt sätt att nå din egen bottenhud? Dagens introduktion till världens stora mästare är ett litet trick - "Easy Can" 360 graders andningsmetod, som är säker, lätt att använda, men ändå effektiv och har djupa avkänningsförmåga.

Första steget: Förberedelser – Att bygga en "Yi La Can"

Den nedre delen av fantasin, desto mer koncentrerad kroppen, den övre delen är "pipan", de nedre revbenen och den yttre huden är förbundna med varandra; Den nedre änden är "bottenlocket", den högra delen är där det viktiga bottenskinnet finns; den mellersta delen är "burkkroppen", vilket är utseendet på både övre och nedre sidorna av magen och rygghuden. Som ett resultat är fogstrukturen en solid behållare.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Andra steget: Sugrörelse – expanderande hemligheter att utforska

I början av inandningen, när nacken flyttas, ändras rörelsen i den nedre delen av kroppen, och den nedre delen av kroppen flyttas framåt, och de nedre revbenen flyttas i riktningen och marken flyttas på ett elegant sätt. Under denna process är bilden organiserad som "Eila kan", och luftbollen blåses i allmänhet upp, magen och ryggen rör sig naturligt framåt, riktningen och ryggen förlängs och Buddhas luftboll är en efter en. Samtidigt, när känslan av kärlek uppnås, är bassängens bottenyta en naturlig reaktion.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Tredje steget: Kallas rörelse – lugnet som är ursprunget till återkallelsen

När luften kallas är hudens yttre kraft fri, och kroppens naturliga energi frigörs när luften släpps ut. Vid denna tidpunkt flyttades de nedre revbenen fram och tillbaka, och de nedre revbenen flyttades fram och tillbaka.

Krav tas upp, och under perioden efter graviditeten är det nödvändigt att skydda barnets egen säkerhet, för att undvika utmattning av rörelse, för att minska trycket på kroppen och för att skydda barnets blodcirkulation. Sättet du rör dig i sittande eller på sidan utan störningar gör att du kan röra dig säkrare, och om du väljer kommer det också att vara mer fördelaktigt för ditt barns hälsa.

"Yi La Can" 360 graders andningsmetod är ett hälsosamt visdomsval. Under den djupa övningen av "Yi La Can"-andningsmetoden, bör de nedre revbenen och bukhuden delta fullt ut i prestationen, vilket är en viktig vinkel.它廬s samverkansförmåga sprider den biologiska kraften under andningsprocessen, och kraften att använda den separata bottenhuden och det känsliga bukvita området. Det är dock effektivt för att förhindra den lokala kraftupptagningen och leda till den direkta bukens huddelning, och samtidigt finns det också en stor nedgång i bäckenets funktion, och graden av sjuklighet, såväl som urininkontinens och framfall av bäckenorganen, etc.

Du bör vara uppmärksam på följande: När du läser de olika andningsmetoderna behöver du bara lyssna på hjärtslag, och komma ihåg rörelsen i riktning mot revbenen. Naturligtvis är kroppen fri, och effekten är god.