Är kvaliteten på maten absorberad?

Bemannad, sojabönor som innehåller rika sojabönor, sojabönor som innehåller 12 fingrar sojabönor, olösliga sojabönor som bildar gropar och effekterna av absorption av sojabönsmaterial. Faktum är att mängden botanisk syra som finns i alla spannmål är hög, till exempel är den botaniska syrahalten i klibbigt ris och jaderis hög jämfört med sojabönor. Men i processen att tillaga maten i en liten mängd, har processen med skumning eller blötläggning i varmt vatten, högtemperaturångning och andra metoder effekten att sänka syrahalten. Jag tror inte det är nödvändigt för mig att äta.

Författare丨Science Addiction New Media

Hälsa Nuclear | Ruan Guangfu biträdande chef för Science Food and Health Information Exchange Center