För patienter med hjärt-kärlsjukdom är ”mötet” så viktigt! Efter att ha besökt hälsokostskattboken, kolla in

När vårvärmen släpper kommer hjärt- och kärlpatienter på besök och efter det måste vi fortfarande hålla en hälsosam kost. I byn finns det några människor som är fascinerade av gourmetmat, men just nu är det dags att ta tag i den nya riktningen för hälsosam kost!

Hunan Provincial Central and Western Medical Combined Hospital (Hunan Provincial Traditional Chinese Medicine Research Institute Affiliated Hospital) Institutionen för hjärt- och kärlmedicin 2 Avdelningen Zhang Ting Viceöverläkare

Treasure 1: Balanserad ätning, variation av frukt är sällsynt

Efteråt, på matbordet, en annan stor fisk och stort kött ``霸屏'', det tomma utrymmet där maten och grönsakerna serveras. Fruktens färg, rikedomen av alla typer av mikroorganismer, kvaliteten på persimmonerna, kvaliteten på kosten, det låga blodtrycket, blodfettet, skyddet av kardiovaskulär hälsa. Jämförelsevis japansk jams, lilja, silveröron, små rena ingredienser, tillräckligt för att ha tillräckligt med fötter, mun, aptit och god hälsa.

Hoten 2: urval av vitt kött, urval av rött kött

Han har ett skarpt öga för ``utmanande'' kött, men han är också en hjärt-kärlpatient. Ett bra val för allmän fisk, vitt kött som ingår i dagliga måltider, mat med högkvalitativt proteininnehåll, låg fetthalt, "eliminering", redo att ha en fullbent kropp, vill ha en frisk kropp, och inte ha tillsatta blodkärl. Rött kött som vildsvin, nötkött och får är ätbart enligt den mängd som krävs, och det innehåller mycket fett, vilket ökar hjärt-kärlrisken.

Treasure 3: Torrfoder, hjälpmat

När man går fram och tillbaka går man fram och tillbaka och går fram och tillbaka och torkar upp och vid den här tiden äter man lite torrfoder och hjärt-kärlsystemet har alltid varit "sött". Olika grönsaker som vintermelon, ingefära persimon, aubergine, etc., vattenfrukter som duvpersikor, bergsgurkor, äpplen etc., rikedom och befruktning, blodtrycksrörelser, effekten av blodcirkulationen och effekten av att torka frukten.

Skattbok 4: Ät lite och ät för mycket, undvik att dricka för mycket och äta för mycket

Mitt i perioden gick det att äta en vanlig måltid och efter det justerades balansen. Lagen om att äta för mycket och äta för mycket är ``olidlig.'' Samtidigt är mängden värme som tas i beaktande för mycket, mängden värme reduceras till överflödigt fett och den kardiovaskulära hälsan påverkas.

Treasure 5: Låg fetthalt, ren och lätt

Efter att ha ätit en välsmakande drink bestämde jag mig för att ge upp. Ökad blodviskositet på grund av fet mat, vilket leder till ökad blodvolym. Kardiovaskulära patienter bör få daglig förmörkelseintag inom 5 grader, och patienter med hjärtförsämring bör vara uppmärksamma på efterfrågan. Begränsa mängden mat som kan användas under tillagningsprocessen.

Evakueringsmat som högkvalitativa livsmedel, Ruyang-tillverkade varor, fisk, fisk etc. Du kan använda citrusjuice, alkohol, smakämnen etc. för att öka smaken på maten och minska smaken på maten. Dessutom kan en liten mängd bearbetad mat läggas till det japanska köket, såsom snabbmat, torkade dumplings, potatischips, etc., som kan användas för att undvika utmattning.

När du köper mat, var försiktig när du kontrollerar matinnehållet på matlistan och välj låga eller inga varor. Matlagningsmetoder med låg fetthalt som ångning, kokning, skållning och rostning; matlagningsmetoder med hög fetthalt som ångning, rostning och rostning. Vi använder citrusolja, lindolja och andra hälsosamma oljor och fetter som är rika på icke-utarmade fettsyror.

Hoden 6: Mängd sake, skär- och drickkopp

Utöver vårsäsongen, vänligen avstå från att dricka alkohol i sociala situationer, men hjärt-kärlpatienter bör vara försiktiga! En stor mängd alkohol kan leda till högt blodtryck, förbättra hjärtfrekvensen och öka hjärt-kärlsjukdomar. En begränsad mängd drycker, en lätt drink, en kopp kaffe, fruktjuice, grönt te, krysantemumte, fjällgräsbladste, etc., hälsosamma drycker, en perfekt social elegans och en hälsosam livsstil.

Skattbok 7: Läkarbehandling, sjukvård, trygghet och hälsa

Om du är en patient med hjärt- och kärlsjukdom, då måste du sluta själv, eller så kan du anpassa mängden efter eget gottfinnande, och du kan kontrollera sjukdomens "inställande havsgud". Administrativa föreskrifter, tidsfördelning, hur man avgör om det finns några störningar eller frågor, och hur man samtidigt bistår läkarstudenter och för att fastställa omständigheterna kring sjukdomen.

Efter våren kommer vi att sätta upp en riktlinje för hjärt- och kärlpatienter att äta och dricka noggrant, äta rimligt billiga måltider, anpassa träningsmängden, träna disciplin, behålla sinnesro och skydda oss i alla riktningar för vår egen hälsa.

Hunan Medical Association Special Summary Författare: Li Yabin, Department of Cardiovascular Medicine, Hunan Chinese and Western Medical Combined Hospital (Hunan Provincial Traditional Chinese Medicine Research Institute Affiliated Hospital)

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigera Wx)