Våren är varm och kall, när midjan är varm

Det är ännu en vårsäsong

Tungväder i mars fortfarande klart och osäkert

Det var väldigt blåsigt och regnigt igår

I morse, Gaoyang Gaozhao

Hundra blommor och löv

Kortärmad bomullsrock

Hisaiyu dessa människor

或许已已习惯了这网红城市

Yosei Arakus magiska transport, magisk himmelsk luft

Det är dock inte värt det.

"Det är den varmaste och kallaste dagen."

himmelsk vind kall

Orsakas lätt av sjukdomar som ryggkotor och ländkotor

Är det värt det?

Bildkälla: Pixabay

为什么天气转发、Allts säsongssäsong、很 ledde lätt till ryggradssjukdomen、ländryggssjukdomen复发、高发呢?

En är varm och kall. På våren kommer lufttemperaturen plötsligt tillbaka, många har tagit av sig sina tunga vinterkläder, och ersatt dem med tunna vårkläder.Men på våren är lufttemperaturvågorna stora, temperaturskillnaden mellan dag och natt är också stor, vinden och kylan invaderar ryggraden, ländryggen sänks och kylan påverkas, och hudens uppstramning ökar.

De två är extremt brandfarliga, och huden och köttet är fläckiga. Efter vintervädret är folk hemma och efter att vädret blir varmare når våraktiviteten på fartyget sin topp. Men under vintern minskade rörelsemängden, axlarna och kärnhuden blev tunnare och den långvariga aktiviteten ökade plötsligt och ländkotorna stack ut.

Tre saker är uttorkning. På våren ökar människors nya tillväxtfas, torrheten ökar, kroppens vattenhalt minskar, vattenförlusten i kotpelaren, kotpelarens expansion minskar och degenerativ sjukdom sticker ut.

Bildkälla: Pixabay

Inko, vårens bulbar kotor sjukdom, följande punkter behöver uppmärksamhet:

Varning Värmebevarande

Vi säger ofta "vår och höst", var försiktig med kläder, håll ländryggen varm, har en historia av ländryggssjukdom och bär en svettig linning.

Lämplig rörelse

Det finns lämpligen några övningar att göra, som kotträning, ländhälsoträning, 8-dan tsuki osv.

balanserad kost

Om du äter kryddig mat, undvik att äta kryddig och stimulerande mat som kommer att minska din ländryggssjukdom.

Behåll korrekt utseende

När du sitter bibehålls ryggradens naturliga båge, benen är platt på marken, benen är inte korsade, axlarna är desamma, tyngdpunkten är jämnt fördelad och axlarna är inte korsade. , baksidan av sängen; sovställningen kan kombineras med kuddhuvudet och sängen; samma tid kan undvikas under lång tid, en lekmaskin med låg huvud, en långtidsklockskärm, böjd rygg, tunga föremål, etc.

Om du har mer än tillräckligt med ridskyddsåtgärder bör du kunna hjälpa till att förebygga sjukdomar i ländryggen. Däremot har symtom som stelhet i nedre delen av ryggen, utstrålande smärta och förlamning av de övre och nedre extremiteterna förekommit.

Inlämnat av: Chenjiaqi Hospital, Shapingping District, Chongqing City

Utövare: Zhao Shenghui, berömd läkare Shaji, chef för Department of Health and Welfare Medicine, Chenjiaqiao Hospital, Shapingping District, chefsläkare för kinesisk medicin

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.