Avlägsen "hjärtsjukdom": Hur lider äldre av hjärt-kärlsjukdom? Den här artikeln är skriven av dig

På grund av den ökade åldern, den gradvisa försämringen av varje organ i människokroppen, förändringen av blodkärlen och ytterligare försvagning, det lätta att uppträda av olika hjärt-kärlsjukdomar och den stora faran för människor i ålderdom.

Symtom som ångest, hjärtklappning och andnöd, nedsatt senil livskvalitet och svår trötthet kan förekomma.

Jämfört med det plötsliga avbrottet i blodgivningen, det plötsliga avbrottet i blodgivningen, när små barn inte kan rädda sina liv och deras liv är i fara; Blodtrycket ökar bördan av mental stress, ökar koncentrationen av hjärtat, ökar styrkan i hjärtat och ökar förmågan för den gamle mannen att förändra sitt dagliga liv.

Dessutom kan hjärt- och kärlsjukdomar leda till bristande blodgivning, uttag av blod, försämrad minne och utveckling av allvarlig sjukdom och dödsfall, samt påverkan av äldres förmåga att förstå och röra sig.

Nanya, hur beskriver du en gammal mans separation? Längst ner i fängelseprotokollet är ``24-teckenkoden'' mycket viktig.

1. Äta "gör", blodkärl bra

Att dricka mat har stor inverkan på kardiovaskulär hälsa. Äldre människor behöver hålla sig borta från "tre höga" livsmedel, har mindre göt kött och har mindre fett och socker i sina djur. Den japanska kosten innehåller många rika naturliga ingredienser, som färska grönsaker, ätbara grönsaker, nishiblommor och klara blodkärl. När du lagar mat, använd flera ångmetoder, använd mindre olja och tillsätt mindre än 6 koppar per portion.

2. Konstant rörelse, hjärtkorsande tall

Träning är hemligheten bakom kardiovaskulärt skydd. När vädret är bra kan de äldre springa smidigt, 5 gånger i veckan, 30 minuter varje gång från sida till sida, lätt svettning. Fysiska förutsättningar: Jag talar fritt, jag kör själv, jag simmar inte, jag kör inte, jag har en stark hjärt- och lungfunktion och jag har en stark kropp och kropp. Att slåss är ett bra val, förbättrar den fysiska cirkulationen och lugnar sinnet och sinnet.

3. Information, blodkärl

Ingen skada på hjärtat och blodkärlen. Stor glädje, stor sorg och blodet kan förstöras. Därför geriatrikföreningens konferensinformation, där du kan hitta ditt hjärta, och dina vänner och familj kan träffas. Under normala tider kan du lyssna på musik, titta på din smak, observera självbevarelsedrift, förbättra din hälsa och förbättra din hälsa.

4. Regelbunden kontroll, snabb kontroll

Regelbunden träning är nyckeln till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Varje år behöver gubbsjukhuset vårdas på ett heltäckande sätt. När du har sett instruktionerna måste du ställa in en läkarstudent, läsa instruktionerna och anpassa dina livsvanor. Äldre personer med kroniska sjukdomar som högt blodtryck och diabetes, som behöver ytterligare behandling och som gillar att kontrollera sin sjukdom.

Hunan Provincial Second People's Hospital (Provincial Hospital) chef för kardiovaskulär medicin, Chai Huili På detta sätt kommer vi att utveckla ett hälsosamt sätt att leva, utveckla ett hälsosamt sätt att leva, öka förmågan att arbeta, öka förekomsten av sjukdomar och lämna ett självcentrerat liv med ett ``stort lidande'' i våra hjärtan.

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Hunan Provincial Second People's Hospital (provinsiell Yui Yui)

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)