Kontorsarbetare dricker högkoncentrerat katekingrönt te för att minska fettansamlingen i buken

Många manliga kontorsanställda sitter under långa perioder och tränar lite, och blir omedvetet tjocka män. Nationella hälso- och familjeplaneringskommissionen vid ministeriet för hälsa och välfärd spårade en gång förändringarna i mäns midjemått under en femårsperiod och fann att midjeomkretsen hos unga och medelålders personer i åldern 31 till 44 centimeter ökade i genomsnitt med minst en eller 44 centimeter. En för tjock midja är inte bara ett tecken på att bli fetare, utan ansamlingen av bukfett är också ett varningstecken för hälsorisker. För att minska ackumulering av bukfett, enligt en japansk studie, gick män som drack grönt te med en högre koncentration av katekiner under 12 på varandra följande veckor inte bara ner i vikt, utan minskade också midjemått och kroppsfett.

Dr Cheng Jun-yun från Taiwan Obesity Medicine Association sa att förutom att bedöma om en persons vikt är normal baserat på body mass index (BMI), bör mäns midjemått hållas inom 90 centimeter När midjemåttet är för tjockt, kommer det inte bara att påverka utseendet, utan kan också leda till metabola sjukdomar, öka risken för hjärtsjukdomar och andra stroke.

Hälsofördelarna med katekiner i grönt te har alltid väckt uppmärksamhet från alla parter. Ytterligare forskning i Japan visade att när män drack grönt te med högre koncentrationer av katekiner i 12 veckor, minskade deras bukfett med 4 gånger jämfört med kontrollgruppen som inte drack det.

Dr Zheng Junyun sa att enligt många tidigare studier har det bekräftats att katekiner kan eliminera fria radikaler i kroppen och har antioxidantfunktioner. Samtidigt kan katekiner öka kroppens basala ämnesomsättning, hjälpa till att konsumera kalorier i kroppen och uppnå effekten av att kontrollera vikten, sänka blodlipiderna och minska ackumuleringen av visceralt fett.

Dessutom är kostkontroll också en viktig del av att upprätthålla en idealisk kroppsvikt och eliminera tonfiskmagen. Kontorsarbetare köper ofta en flaska dryck efter måltider eller under eftermiddagste som en "liten lycka" rekommenderar att man byter ut vanligt te med grönt te med en högre koncentration av katekiner.

När du väljer kommersiellt tillgängligt grönt te på flaska kan du vara uppmärksam på katekininnehållet på näringsdeklarationen Grönt te med en högre koncentration av katekiner kan hålla människor friska och utan börda. Om du är orolig för att koffeinet i teet ska påverka din sömn kan du späda ut det med vatten eller dricka det under dagen.