På vintern är aptiten utom kontroll Att äta för mycket fet mat kan lindra fethet och få tillbaka sötma utan börda.

Temperaturen är låg på vintern, och för att öka kalorierna är de flesta människors mun som ett stort matmonster som gömmer sig i dem, och deras aptit blir lätt utom kontroll! Jag gillar särskilt att äta mat med hög fetthalt, tung smak, som en varm gryta med kryddig ankblodskruka, en skål med doftande nötköttsnudlar eller en tallrik uppvärmd bräserad mat, och jag kan bara inte sluta äta. Att äta för mycket av dessa fettrika livsmedel kommer inte bara att få dig att känna dig fet, utan du kanske också inte kan svälja ens den mest utsökta maten! Vad ska jag göra för att lindra fettet? Låt oss höra vad dietister har att säga.

Var noga med att inte äta för mycket fet och salt mat, det kan påverka din aptit

Att äta för mycket fet och salt mat påverkar inte bara aptiten, utan kan också medföra dolda hälsorisker. Hur kan vanliga människor njuta av utsökt mat och lindra fetheten på samma gång? Zhao Hanying, en praktiserande nutritionist, sa att människor som föredrar kraftigt smakande, kaloririk och fettrik dieter ofta känner en obekväm fet känsla efter att ha ätit mycket. Det är värt att notera att när du känner dig fet kan din hälsa ha skickat ut varningssignaler. Faktum är att känslan av fet mat inte bara är en psykologisk effekt När vår kropp förbrukar för mycket fettsyror kommer det lätt att påverka aptiten. Det betyder också att munnen och kroppen har fått överdrivet dåliga ämnen och reagerar naturligt.

Nutritionist: Att dricka starkt te är sött och lindrar fethet, det är faktiskt sant

När du känner att maten är för fet vill du ofta dricka starkt te för att ta bort fettet, sa näringsterapeuten Zhao Hanying: När du känner dig fet är det rimligt att vilja dricka starkt te, eftersom eftersmaken av sötma verkligen kan ta bort fettet! Den så kallade söta eftersmaken är att aminosyrorna i teet orsakar en söt eftersmaksreaktion i munnen, vilket skickar signaler till hjärnan, vilket gör att den ger en söt smak. När det gäller det faktum att dricka te kan lindra fethet, är det vettigt eftersom te spolar smaklökarna och aminosyror producerar sötma, vilket har potential att minska den feta känslan och uppnå effekten av att lindra fethet.

Oolong te har fått dubbel hälsocertifiering: det är inte lätt att bilda kroppsfett och har funktionen att reglera blodfetter

Nutritionisten Zhao Hanying påminner om att förutom att utveckla hälsosamma matvanor, om du vill minska din oro över att äta för mycket, kan du också använda ingredienserna i teet som hjälp. Cha Li Wang Nong Yun japanskt grönt te, som är djupt rotat i människors hjärtan med sin "söta eftersmak precis som nybryggt te", har erhållit certifieringen av "blodfettsregleringen" av hälso- och välfärdsministeriets nationella hälsokost. Tea King Nongyun Oolong Tea är ett oolong-te som har belönats med National Health Food Double Certification för "Inte lätt att bilda kroppsfett" och "Regulating Blood Lipid Function". Lågtemperaturbryggningstekniken förstärker tearomen och behåller sötman.

Matexperter: Oroa dig inte för fet mat! Grönt te, oolong te bra partner

På vintern ökar din aptit, så du behöver inte känna skuld över att äta kött ibland. Den populära matexperten Zheng Xiaorou föreslår att du kan köpa några starka teprodukter att para ihop med fet mat. Till exempel, om du har bräserat griskött med mycket sås, kan du koppla ihop det med den skarpa såsen av Cha Li Wangong och såsen. te arom. Eller när du äter stekt mat med kraftig smak som stekt kycklingfilé och friterad kyckling, kan du också koppla ihop dem med Cha Li Wang Nong Yun japanskt grönt te. Det starka teet kan späda ut den tunga smaken av marinaden och överdriven peppar- och saltrester, vilket gör att du kanske vill prova denna smarta kombination. (Denna artikel är i samarbete med Chaliwang)

Att känna sig fet är inte bara en känsla Hur man lindrar den feta känslan med starkt te, förklarar dietister: ( https://goo.gl/PU4hvb )