Följ dessa 6 enkla principer och du kan ha samma fysik som franska kvinnor utan att gå upp i vikt

Franska kvinnor älskar mat och vin, och begreppet "att ge upp mat" finns inte i deras ordbok. Men varför kan de flesta franska kvinnor fortfarande behålla sin graciösa figur? Enligt forskning har detta mycket att göra med deras livsstilsvanor. Här är sex unika levnadsvanor för franska kvinnor, som kan hjälpa dem att indirekt utveckla en bra kroppsbyggnad som "inte kan gå upp i vikt. Tjejer kanske vill hänvisa till dem och lära av dem.

1. Gör en kostplan i förväg

Franska kvinnor är inte ohämmade i allt de gör Till exempel kommer de att planera sin kost i förväg IG-trendsetter Jeanne Damas gav sitt eget exempel, "Om jag har en dejt med vänner på natten och dricker mer vin, kommer jag att undvika att äta frukt och juice på morgonen för att säkerställa att kaloriintaget inte överskrider gränsen."

2. Njut när du behöver njuta

De flesta fransmän är vana vid att laga mat hemma, men de kommer aldrig att behandla sig själva illa när de äter ute. Den franska supermodellen Cindy Bruna sa: "När jag går till en restaurang kommer jag att njuta av utsökt mat och gott vin. Det är omöjligt för mig att bara beställa en sallad."

3. Gör promenader till en del av ditt liv

Underskatta aldrig de kalorier som kan förbrännas av att gå. Franska kvinnor ser på att gå som en del av livet, "Om jag har en dejt kommer jag att köra till ett ställe 20 minuters promenad bort, parkera bilen och sedan gå över. Ibland kan jag till och med gå en timme till min destination, men jag förbränner faktiskt inte mer än att gå på träningen." roligare än att gå till gymmet.

4. Lär dig goda vanor från ung ålder

Franska kvinnor har ärvt goda vanor från generation till generation, vilket har hjälpt dem att utveckla en god medvetenhet sedan barndomen. Modellen Sigrid Agren avslöjade till exempel att hennes mamma lärde henne vikten av att ta hand om hennes hud och kropp, som att "dricka mycket vatten och äta färsk säsongsbetonad mat".

5. Drick tillräckligt med vatten varje dag

Detta är en kompromisslös daglig ritual för franska kvinnor. Förutom vatten har de också sina egna favoritdrinkar, modell Aymeline Valade, dricker alltid en kopp varmt citronvatten på morgonen, medan skådespelerskan Roxane Mesquida dricker en kopp grönt te på morgonen.

6. Att må bra med sig själv är viktigare än något annat

Mathilde Thomas, en fransk författare som skrev "Den franska skönhetslösningen", menar att för franska kvinnor är alla skönhetstips som får dem att känna sig smärtsamma ineffektiva, "eftersom skönhet borde vara en slags lycka. När du mår bra är du absolut vacker, och vice versa, därför, som tidigare nämnt, skulle franska kvinnor hellre njuta av utomhusaktiviteter än att träna smärtsamt på gymmet."

Läs hela artikeln på VOGUE.com

"Ålder kan inte begränsa en kvinnas skönhet!"

4 franska kvinnors skönhetshemligheter som du aldrig har hört talas om

Sju hälsosamma kostregler för att gå ner i vikt lätt

För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.