Får du i dig rätt mikronäringsämnen? Chi Mei Hospital fann att människor har brist på vitamin ACD och översupplerat med vitamin B-komplex

Upptagna moderna människor har problem med obalanserat näringsintag på grund av västerländsk kost och en ökande andel av att äta ute varje år. I synnerhet är "mikronäringsämnen" ett av de väsentliga näringsämnena för människor, som inte kan syntetiseras fullt ut av människokroppen och måste erhållas genom kosttillskott. Däremot kan otillräckligt eller överdrivet tillskott ha motsatt effekt! Enligt statistik från Health Management Center i Chi Mei Medical Center är det värt att notera att människor kan ta för mycket vitamin B-tillskott.

Enligt statistik från Health Management Center vid Chi Mei Medical Center har människor brist på vitamin A, C och D, men kan ta för stora mängder vitamin B-tillskott.

Enligt mer än 1 000 register över offentliga data som sammanställts av Chi Mei Medical Center från augusti 2019 till januari 2020, har 5,3 % av allmänheten brist på vitamin C och 8,7 % brist på vitamin A. Däremot är andelen vitamin B-grupp som överskrider referensvärdet relativt hög, vilket innebär att allmänheten kan vara över.

Otillräckligt intag av "mikronäringsämnen" i kroppen kan lätt leda till metabola störningar

Liu Ruzhen, biträdande chef för Health Management Center vid Chi Mei Medical Center, sa att "mikronäringsämnen" är en allmän term för vitaminer och spårämnen. Det är ett av de väsentliga näringsämnena för människor och påverkas av hälsotillstånd som ålder, stress och graviditet. Vitaminer och mineraler i kroppen är involverade i enzymsyntes och metabolisk aktivitet. Om de inte tas i tillräckligt mycket, kommer metabola störningar sannolikt att uppstå. Många studier har också påpekat att vitaminbrist är relaterat till cancer, kroniska sjukdomar och autoimmuna sjukdomar, och är nära relaterat till inkubationstiden för många typer av sjukdomar.

Chi Mei Medical Center tillhandahåller "mikronäringsämnen" tester och fann att mer än 60% av människor har brist på vitamin D

För att hjälpa allmänheten att förstå huruvida "mikronäringsämnena" de konsumerar är balanserade, har Chi Mei Medical Center aktivt främjat mikronäringstest efter att ha etablerat ett precisionsmedicinlaboratorium 2017, som tillhandahåller "mikronäringsämnen"-testning för 9 vitaminer och 11 spårämnen.

Wu Liqing, senior specialist i klinisk patologi vid Chi Mei Medical Centers patologicenter, sa att Chi Mei Medical Centers statistik över mer än 30 000 testdata för mikronäringsämnen från augusti 2012 till december 2019 visade att så många som 61 % av allmänheten hade brist på D-vitamin, varav nästan 80 % var under 31 personer som inte testade endast kunna förstå tillståndet i mikromiljön i sina kroppar, men efter att ha fått professionell hälsoutbildningsråd från medicinsk personal hade 41 % av allmänheten en betydande ökning av D-vitamin och förbättrad fysisk kondition.

"Mikronäringsämnen" är en allmän term för vitaminer och spårämnen, som är ett av de väsentliga näringsämnena för människor.

Funktioner av mikronäringsämnen och möjliga konsekvenser av brist:

(Blankett tillhandahålls av Chi Mei Hospital)

(Blankett tillhandahålls av Chi Mei Hospital)

Det finns också 4 spårämnen av tungmetaller, som inte är nödvändiga för människokroppen, men om de överskrids kan konsekvenserna bli:

(Blankett tillhandahålls av Chi Mei Hospital)

Avslutningsvis vill jag påminna om att i det hektiska arbetet och livet under högt tryck bör man ha konceptet med näringstestning, och genom exakta tester och smarta tillskott, korrekt anpassa kroppens mikronäringsämnen och sköta sig själva med konceptet allsidig näringskonditionering.