Är det svårt att sova?

AD är den femte vanligaste dödsorsaken hos personer över 65 år och den vanligaste orsaken till kvarvarande sjukdom och dålig hälsa.

Sjukdomen är dock fortfarande "obotelig", men vi gör vårt bästa för att förhindra den.

AD är den femte vanligaste dödsorsaken hos personer över 65 år och den vanligaste orsaken till kvarvarande sjukdom och dålig hälsa.

Sjukdomen är dock fortfarande "obotelig", men vi gör vårt bästa för att förhindra den.

Typiska egenskaper för AD inkluderar bildandet av β-protein (Aβ) och överdriven oxidation av Tau-protein vid hög ålder. Bildandet av den gudomliga slutsatsen, den ultimata slutsatsen av den gudomliga slutsatsen, döden, döden, förstörelsen, intellektet, förmågan att göra skada, det extremt bortkastade livet.

Slutet på ålderdom är AD, som är den största orsaken till självständighet, men för närvarande har många människor lidit av för tidigt åldrande. Med tanke på mängden sömn är AD ett mycket stort antal patienter och nyare studier har visat att 60 % av AD-patienterna har svåra sömnstörningar, såsom sömnlöshet eller sömnrelaterat andningsstopp. Är det verkligen en typ av sömnstörning?

Sömn är en viktig funktion för att starta och komma fram till ditt minne. Vid den tiden, när vi vaknade, hade vi en ny förståelse för minnen. På den tiden, när vi somnade, behölls ett stort antal minnen, och viktiga minnen överfördes. Men när jag var sömnlös dök ett stort antal bilder upp på skärmen och mina minnen av viktig information försvann för alltid. Hur många år har du bott i en stad som denna, du är en gammal man. På grund av detta är det på ytan faktiskt möjligt att ha sömnbrist demens.

Forskning visar att människokroppen går in i djup sömn under sömnen, blodflödet minskar, blodhastigheten minskar, ryggmärgsvätskan ökar, ryggmärgsvätskan förändras och vätskan ökar, och de mellanliggande tillskotten inkluderar β-stagnationsprotein. Blodflödet minskar, vilket ökar cirkulationen av ryggmärgsvätska och minskar det fysiska utrymmet. AD-patienter har dock en liten fysiologisk kronisk våg, och deras användning är begränsad till stora mängder vatten och deras förmåga att eliminera korrelativa toxiner.

En ny forskning har visat sig, sömnkontroll är möjlig och en viktig kontrollmekanism, detta system kan testas för att skydda mot invasionen av degenerativa sjukdomar som AD och Kanamori sjukdom. Forskare har upptäckt en mängd olika proteinhydrolytiska vägar (PERK), som främjar upphetsning, forskningsresultat ökar eller minskar PERK och hämmar eller frisätter katabolism, som har en biologisk effekt på kroppen. Dessutom, när proteinvattnet sönderdelas, minskar utsöndringen av stimulerande upphetsningselement, och människor går in i djup sömn; när det hämmande proteinvattnet sönderdelas ökar utsöndringen av stimulerande upphetsningselement, och mängden sömn minskar. Försämrad sömnkvalitet, ökad toxinproteinansamling och försämrad hjärnstruktur.

Forskare har genomfört systematisk steg-för-steg-forskning om sömn, proteinvattenlys och möjligheten att förbättra sömnkvaliteten, sänka AD och andra degenerativa sjukdomar. Till följd av sömnbristen har man uppnått orsak och verkan av AD:s utveckling och sömnbristen kan behandlas som en ny metod för AD. Men när människor kommer till Kina idag, på grund av deras upptagna livsstil, människors brist på sömntid, sömn Minskad prestationsförmåga, förlängd reaktionstid, huvudvärk, minnesförlust och endokrina misslyckanden etc., stora mängder information, starka minnen och tydliga toxiner, effekter av urban acceptans.

God sömn 7-8 timmar varje natt är mycket viktigt för god hälsa och funktion. Vikten av att sova i det mänskliga kapitalet, men det har implementerats sedan dess, så denna gren av storfamiljen kan njutas av ett litet antal människor:

➢ En varm sovmask innan du går och lägger dig, en ljuskälla för omedelbar användning och ett par mörkläggningsglasögon för vissa personer;

➢ Innan du går och lägger dig, utsöndringen av händernas utsöndring, ljusets ljus och effekten av att somna;

➢ Eftermiddag, små mängder drycker, omfattande drycker, te, energidrycker, etc.;

➢ Fast läggtid och väckningstid;

➢ Lämpliga sovförhållanden, lämplig sängöverdrag, kuddhuvud, etc.;

➢ Varje dag lämplig fysisk träning, promenader, etc.;

I allmänhet personer med sömnproblem som plötslig slöhet, sömnlöshet, svårigheter att sova under natten, ofta vaknar för tidigt på morgonen och vaknar för tidigt på morgonen. Här är förhoppningen att kunna utveckla regelbundna sömnvanor, god sömnkvalitet, tillräcklig sömntid, tio fots mental hälsa varje dag, hög studieeffektivitet, arbetseffektivitet och distansdemens.