Huvudvärk, sömnlöshet, ångest? Oro för ditt utseende

En samling obehagliga känslor under jobbet eller livet? Fick du ett färskt primärt rekord?

Inom psykologin är ångest orsaken till obegriplig makt, negativa tankar om framtiden, osäkra framtidsutsikter etc. Det går också att förstå att det finns en rädsla för att skapa en "framtida era av utplåning".

Har du någon ångest?

Psykologer har en omfattande förståelse för följande tre områden:

Det är "ångesten för misslyckande" och den ständiga källan till "osäker på framgång" är negativitetens framtid.

Två av dem är ``okänd ångest'', som är den främsta källan till ångest.

De tre är påtagliga och immateriella saker som anses vara självviktiga, såsom ``ångest för förlust'', omedelbar slarv, ens position, pengar, kärlek, vänskap, hälsa osv.

Ångest är många svåra situationer, när det väl är för många problem finns det många situationer, ingen laglig kontroll, och det är svårt för oss att samarbeta och skapa ett harmoniskt liv.

Finns eller förekommer ångest?

Nacken påverkas av dålig formation i sättet att tänka. Vår syn är begränsad till vår egen syn, och vi koncentrerar vår uppmärksamhet på vissa saker, och när en person väl kommer in på scenen är vi oroliga, och när vi ser något ogynnsamt ställs vi inför en svår situation under operationen, och vi har "mörka sexuella tankar" som "min personliga framtid är mörk", och jag har inte kunnat göra en korrekt bedömning sedan dess.

Därefter är det mindre självförtroende för att möta nuvarande aktiviteter, en nedgång i operativ effektivitet och en ny utmaning med "undanvikande åtgärder" under operationen för att undvika misslyckanden på grund av mötets utseende.

För det tredje har långvarig existentiell ångest en allvarlig inverkan på den psykiska hälsoutvecklingen och problem som trötthet, huvudvärk, sömnstörningar etc har förekommit sedan dess.

Även ångestkänslor har en positiv funktion

Shan Yus ångestkänslor förstås av människor i olika aspekter, och ångestkänslorna i livet används i syftet med deras handlingar.

Ångesten har en tredelad funktion, den första funktionen är ``polisfunktionen'', ångestfunktionen är ``uppmuntrande funktionen'' som är den ``uppmuntrande funktionen'' som gör det lätt för mig att observera problemet, och den andra funktionen är att främja framgång. En viss grad av entusiasm höjs och uppdraget håller på att lägga ner ännu mer energi; den tredje funktionen är ``främjande förmåga'', och det är möjligt att gå framåt med en känsla av omedelbar handling, och det är också nödvändigt att möta utmaningen och ta ett steg framåt.

På grund av detta är ångesten ofullständig, det är inte sant, det är bara en fråga om kontroll, det är bara en färdighet att ta kontroll, det går inte att bli styrd, det går inte att ta kontroll, det går inte att använda det direkt, det går att leva tillsammans utan rädsla.

Vad sägs om återhållsamhetsångest?

Detta är en strategi för "onödigt motstånd, behov av konsolidering", för att eliminera information som ångest, att undersöka, att konfrontera och att ta omedelbar kontroll.

Orsaken till födelsen av sann information: "Förvrängd igenkänning": Med tiden försvinner ångest etc., och anledningen till barnets födelse är på grund av det faktum att vår kunskap har tagits emot av kraft, misslyckande, etc. Kraft - Förvrängd kunskap - Information "Denna process är avslutad på ett ögonblick, och det är ögonblicket när informationen som vi har förlorat, varför vi har förlorat kunskapen, och betydelsen av kunskapen, efterfrågan, och förklaringen är komplett, och förklaringen.

Lämplig "urladdning" av ihållande negativa känslor: som ett resultat av att känna ångest, att försöka greppa ångesten, uppmärksamhet på andra saker, kommunicera med andra saker, negativa känslor för att "vända om handling", gradvis minska, och slutligen nå den fasta nivån.

Huvudtext: Vetenskaplig granskning av utvecklingen av Changchun City Sixth Hospital, överläkare.

Inlämning av manuskriptet